Corsa

Domenica i big della corsa in montagna si giocheranno una convocazione ai Mondiali

A sette giorni dal KM Verticale, in Alta Valle Spluga si correrà la seconda prova della prima Combinata della Valchiavenna;

• La gara, valevole come 2ª tappa di campionato italiano di corsa in montagna, sarà un ultimo trial organizzativo per il Mera Athletic Club;
• L'obiettivo di numerosi atleti sarà invece convincere il selezionatore Raimondo Balicco in vista dei mondiali del 6 Settembre;
• Le iscrizioni, come da regolamento Fidal, ...

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Il racconto dell'Europeo 2009, le foto e le classifiche nelle parole di Piergiorgio Chiampo, Tecnico Federale che ha contribuito a formare questa formidabile squadra azzurra, diretta da Raimondo Balicco e capitanata da Marco De Gasperi.

Di Piergiorgio Chiampo

Tre titoli individuali per la Turchia. Tre titoli a squadre per l'Italia. Complessivamente quattro medaglie d'oro ai turchi contro le tre degli azzurri che però mettono sul piatto anche tre argenti pesanti con Marco De Gasperi, Valentina Belotti e Xavier Chevrier. Questi ...

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Dalla collaborazione con Massimo Santucci.

La ripetizione di una distanza è di solito usata per stimolare la potenza aerobica. Le ripetute sui 1000 metri sono forse le più in uso, ma anche le distanze più brevi sonno sovente usate. In preparazione alle distanze del mezzofondo prolungato, si fa un ampio uso anche dei 2000 e 3000 metri.
Il ritmo al quale si devono correre le frazioni veloci, è da calcolare in base ai valori di soglia anaerobica ed al massimo ...

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E' il capitano della nazionale e sul campo di Telfes in Austria, si è confermato tale. Per Marco De Gasperi, dopo 6 titoli mondiali nei percorsi di salita e discesa, un'altra prestazione da incorniciare su un percorso di sola salita, con un secondo posto dietro al giovane fuoriclasse turco Ahmet Arslan e davanti al veterano svizzero Sebastien Epiney. Con Martin Dematteis 6°, Riccardo Sterni 9° e Bernard Dematteis 20° l'Italia della corsa in montagna vince l'oro e si conferma la ...

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Dalla collaborazione con Massimo Santucci

Per migliorare le prestazioni è necessario creare un carico che arrivi a condizionare ed a stimolare l’organismo. I fattori che determinano una reazione positiva sono diversi e non è semplice essere completi nell’esposizione. L’allenamento, se proposto in modo corretto, crea una situazione nuova al quale l’organismo reagisce e per adattamento migliora i suoi parametri. Nel caso gli stimoli sono proposti in forma errata; si ha uno stress negativo ed un conseguente decadimento dell’efficienza fisica. Per questo ...

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Il Piemonte ha assegnato ieri i titoli di campioni regionali a staffetta di corsa in montagna, con la gara di Forno Valstrona in provincia di Verbania. Al via 44 staffette maschili e 14 femminili. Gara femminile su un tracciato di 4,6 km con 2 salite e 2 discese.

Nella prima frazione Elena Bagnus della Valle Varaita conduce su Mirella Cabodi del Cumiana. Nella seconda frazione, la giovane Anna Ruatta del Val Varaita viene superata Alessandra Bianco del Cumiana che vince ...

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Si è svolta Venerdì sera a Chiaverano la seconda edizione della "Corsa delle vigne",protagonista assoluto il caldo afoso che probabilmente ha decimato i possibili partenti di questa divertente, dura ma breve competizione.

Peccato però,perchè questa zona della serra morenica offre veramente un paesaggio suggestivo e va' a braccetto con il percorso quasi interamente sviluppato tra le vigne.

Sei chilometri di su e giù continui che il vincitore Orozco Sanchez Juan ha percorso in 23 minuti e 04 secondi, seguito con ...

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La Rimini-Verucchio, una mezza maratona in linea, si dipana nel verde dell’entroterra riminese su un percorso in leggera salita che congiunge idealmente le Rocche Malatestiane di Rimini e Verucchio ed è un evento amato dai podisti anche perchè si inserisce all'interno della Notte Rosa, il Capodanno dell'Estate della Riviera Adriatica.

Partecipazione
La Classica dei Castelli Malatestiani si può disputare individualmente oppure in staffetta. La staffetta composta da due atleti prevede il cambio (il passaggio del ‘testimone' in località San Paolo). ...

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Con gli strumenti GPS ed i software di uso comune è ormai possibile conoscere, visualizzare e prendere confidenza con un percorso di gara in largo anticipo. L'utilità di un tale strumento è evidente se pensiamo ai tanto di moda TRAIL che spesso prevedono percorsi di notevole chilometraggio e dislivello con scarsa segnalazione e (ahimè) scarsi se non assenti rifornimenti. Attraverso l'uso di un semplice GPS da polso, o anche uno dei tanti sistemi di localizzazione satellitare oggi diffusi su molti ...

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Lago Maggiore Grand Prix e S’una Notte di Musica: corsa, musica,
pesciolata…divertimento assicurato!

Ci siamo: il 27 giugno si terrà uno degli eventi più divertenti dell’estate
verbanese, all’insegna dello sport, della musica e del buon cibo: dalle 18.30
alle 3 di notte si accenderà la grande festa di Lago Maggiore Grand Prix,
Pesciolata dei Sunalegar e S’Una notte di Note.
Si parte alle 18 con la Lago Maggiore Grand Prix: la gara, organizzata da
PRO-MOTION Eventi, verterà su ben 3 ...

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