Corsa

La scaletta:

-Spot 78^ Cinque Mulini
-Spot Cross La Villa di Trecate
-Spot Winter Challenge 09-10
-Spot 10° Poker del Cross Novarese

-Running:      15° Cross dal Panaton
-Running:      Aspettando la 14^ Mezza Maratona di San Gaudenzio
-Ciclismo:     Premiazioni Circuito MTB Valli Lombarde
-Sci di fondo: Highlights Sgambeda 2008

-Sky 830:   15° Cross dal Panaton

La programmazione:

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Ecco il calendario dei principali eventi internazionali nel mondo delle maratone. Un utile strumento per pianificare la prossima stagione.

Cresce sempre di più l'interesse dei podisti italiani per le maratone all'estero. Sono molti i vantaggi di tale scelta: innanzitutto la possibilità di associare una trasferta turistica all'evento puramente sportivo in modo di accontentare tutta la famiglia (moglie ma anche figli) e, in seconda battuta, spesso, di poter partecipare ad eventi che radunano come numeri e internazionalità una comunità di podisti ...

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consueto appuntamento settimanale con Stile Corsa TV, ecco la programmazione per i prossimi giorni

La scaletta:

-Spot Winter Challenge 09-10
-Spot 10° Poker del Cross Novarese
-Spot Cross La Villa di Trecate
-Spot OTC Como Championchip

-Running:   1^ Tappa 10° Poker del Cross Novarese
-Running:   Poker del Cross Novarese 08-09
-Ciclismo:  3T Bike - Telve Valsugana
-Ciclismo:  Promo Master Sport&Sports 2010
-Triathlon: Highlights Duathlon Sprint di Suno 2009

-Sky 830:   1^ Tappa 10° Poker del Cross Novarese

La programmazione:

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Con la salita al Swissotel di Singapore, il grattacielo che ospita uno degli alberghi più grandi del mondo, 226 metri con 73 piani e 1336 gradini, si chiude il circuito mondiale di Vertical Running. Vittoria con record del tedesco Thomas Dold, dominatore della stagione, in 6'46", seguito dal portoghese Pedro Ribeiro in 8'03", terzo il nepalese Krishna Kimbu 8'09", quarto il connazionale Jagat Bahadur Magar in 8'20" e quinto Lam Ka Ming di Hong Kong in 8'22". Dold s'aggiudica anche ...

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La scaletta:

-Spot 10° Poker del Cross Novarese
-Spot Winter Challenge 09-10
-Spot Cross La Villa di Trecate
-Spot OTC Como Championchip

-Running:   4^ Invitational Golf Road Race
-Running:   Highlights Legnano Night Run 2009
-Ciclismo:  Serata Finale Circuito Tre Province Insubria Top Race
-Ciclismo:  Highlights GF del Mondello Campionato Italiano MTB Marathon 2009

-Sky 830:   4^ Invitational Golf Road Race

La programmazione:

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…….CREATINA …… ( parte seconda )

Considerato l’uso ormai molto diffuso come supplemento ergogenico ( in grado di aumentare la capacità di lavoro fisico , la prestazione atletica e la risposta all’allenamento ) , nasce la grande preoccupazione per la produzione di creatina di scarsa qualità ( non pura chimicamente ), di provenienza cinese o americana.

D.ssa Emanuela Cedrino

 Leggi la prima Parte.

Chi consuma creatina dovrebbe richiedere all’atto dell’acquisto un certificato che attesti la purezza della sostanza dove ...

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Sarà il fascino particolare di questo angolo della Liguria o forse il fatto che queste località sono famose in tutto il mondo oppure si è sparsa la voce che il Trail del Monte di Portofino é una gara sì dura ma di rara bellezza, fattostà che questa competizione ha raccolto una bella percentuale di atlete donne ed il sottoscritto le ha immortalate come è ormai consuetudine.

Godetevi la rassegna e se vi riconoscete potete anche commentare, si accettano consigli, come ...

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L’ “APPLE RUN” cala il tris. Giunta alla terza edizione,
la kermesse podistica organizzata per la prima volta nel
2007 durante la famosa “TUTTO MELE” (la rassegna
agricolo-gastronomica che ogni anno attira a Cavour
migliaia di visitatori, tra curiosi e addetti ai lavori), si
rinnova in tutta la sua bellezza grazie all’impegno
profuso già da mesi da Marco Isoardi e da tutto il suo
staff.

L'appuntamento è per domani 14 novembre 2009.
Dunque, manca poco più di un mese all’evento ...

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La fase d’introduzione alla competizione o all’allenamento di origine specifica ha un’importanza assoluta. Tanto più si andranno a cercare ritmi veloci; tanto più la fase del riscaldamento dovrà essere curata.

Gli atleti che si cimentano nella velocità pura o prolungata, potremmo dire fino ai 400 metri, devono svolgere una parte d’attivazione in corsa relativamente breve per poi passare ad una lunga serie d’allunghi studiati in modo ben preciso.
I mezzofondisti veloci, quelli che gareggiano negli 800 e 1500 metri, devono ...

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14.600 metri sul lago d’Orta: una corsa panoramica - la nostra runner Valeria ancora in missione, stavolta su un tracciato molto impegnativo.

Domenica 8 novembre si è disputata la prima edizione podistica sul lago d’Orta, un percorso di 14.600 metri tutti intorno al lago, su un terreno non semplicissimo, per via delle numerose salite e della pioggia che purtroppo ha reso in alcuni tratti il terreno fangoso, ma non ha di certo spaventato gli otre 300 runners!
Tutti i podisti si ...

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