Curnis 2010 : donne e corsa
Di alberto
Ecco una prima foto gallery dedicata alle donne, tante e belle, che hanno ravvivato la competizione dell'odierna Curnis a Bienca (TO). Buona visione !!
Corsa
Curnis 2010: vince Edward Young
Di alberto
Edward Young vince anche la Curnis di Bienca. Maria Luisa Riva prima tra le donne. Classifica generale in allegato.
E' stata una Curnis dura e difficile, in particolare per l'alto tasso di umidità che ha caratterizzato il percorso nella parte dentro i boschi intorno ai laghi canavesani. Ma la durezza non ha potuto togliere nulla al fascino di questa gara, entrata ormai nella tradizione podistica e con il grande fascino naturalistico delle zone che attraversa.
Vince ancora Edward Young 43'47", ...
Lo stretching
Di alberto
Dalla collaborazione con Massimo Santucci - www.santuccirunning.it
L’allungamento della muscolatura è da sempre visto con pareri contrastanti. C’è chi crede molto in questa pratica e ne fa un uso abbondante, chi invece lo ignora.
Lo stretching può essere inteso come seduta utile per favorire lo smaltimento della fatica provocata dall’allenamento e/o per acquistare qualità elastiche. Si ritiene che avendo una muscolatura che può allungarsi al meglio, si creano meno attriti muscolari e si può sfruttare appieno la forza che si ...
Il Biofeedback
Di alberto
Le tre associazioni professionali in Biofeedback statunitensi, la Association for Applied Psychophysiology and Biofeedback (AAPB), la Biofeedback Certification Istitution of America (BCIA) e la International Society for Neurofeedback and Reasearch (ISNR) sono arrivate consensualmente nel 2008 a definire il Biofeedback come il processo che rende possibile ad un individuo di imparare a conoscere i propri cambiamenti fisiologici con l’intento di aumentare la salute e la performance. Precisi strumenti, infatti, misurano attività fisiologiche come l’attività elettrica cerebrale, la funzionalità cardiaca, la ...
Leinì, giovedì 27 maggio notturna per il Trofeo Setzu
Di alberto
La partenza è prevista per le 20.30 da piazza Vittorio Emanuele II.
I chilometri previsti sono 8, l'edizione è invece la nona. La gara, valevole per il sesto Criterium Podistico Canavesano, ha sempre riscosso un alto numero di partecipanti, facendo registrare ottimi tempi. Infatti, nelle ultime edizioni, sono stati diversi gli atelti in grado di correre ben al di sotto dei 4' al chilometro.
Il percorso è quasi interamente pianeggiante e si snoda nella sua quasi totalità fra le strade ...
Enervit presenta i nuovi integratori.
Di alberto
Di Marco Ceste.
Prodotti pre, durante e post gara.Erano presenti in molti alla serata Enervit svoltasi ieri sera presso il teatro Borelli di Boves.
Il titolo dell’evento era “sport di resistenza e integrazione specifica” e sono intervenuti il dottor Bruno Sorrentino, nutrizionista consulente dell’Equipe Enervit e il dottor Danilo Riva, responsabile informatori tecnico-scientifici Enervit.
Si è tentato di trattare nella maniera più semplice possibile, il delicato argomento delle strategie nutrizionali e l’integrazione nella pratica sportiva. Nello specifico, dopo accurate spiegazioni, ...
Campionati Italiani a staffetta di corsa in montagna ad Arco di Trento (TN) : "en plein" Forestale.
Di Piergiorgio Chiampo
Doppietta Forestale secondo pronostico nel Campionato Italiano a staffetta di corsa in montagna disputato domenica ad Arco di Trento. A livello femminile Maria Grazia Roberti e Antonella Confortola, in campo maschile Marco Rinaldi, Emanuele Manzi e Marco De Gasperi, hanno vestito l'ennesima maglia tricolore, confermando ai vertici della specialità la formazione guidata da Battista Scanzi.
Due vittorie quasi in fotocopia considerando l'andamento delle prove, con i "verdi" a rincorrere nella prima parte e poi ampiamente padroni ...
Oltre 1200 appassionati alla popular 10K
Di alberto
Erano 1200 gli appassionati di corsa che hanno allegramente invaso, nella splendida giornata odierna, il centro storico di Monza.
Persone di ogni età, papà con bambini, nonni con i nipoti, una ventina di passeggini spinti da mamme sorridenti e, naturalmente, tanti interisti che, nonostante il caldo, non hanno rinunciato per nulla alla maglia della loro vittoriosa squadra. Si poteva scegliere tra 10 km di percorso o 5km (solo un giro) distanza, quest’ultima, che è piaciuta a Sofia e Veronica, 6 ...
Saucony progrid triumph 6
Di alberto
Dalla collaborazione con Massimo Santucci (www.santuccirunning.it) e Maratonando
A3: massima ammortizzazione
Appoggio: Neutro
Peso: 323 gr
Questa scarpa dona una sensazione di morbidezza grazie al plantare in ortolite.
Ha una calzata avvolgente, le dita sull'avampiede restano libere amplificando reattività e spinta
propria del podista che le indossa.
Danno una sensazione di stabilità ottima.
Con un Grip eccellente possiamo trovare buone prestazioni anche su terreni campestri.
Tomaia: Comfortemp c, con dentro materiale P.C.M.
Flexion plat: lamina niettata che da al runner ...
La colazione prima della Maratona
Di alberto
Dalla collaborazione con Massimo Santucci www.santuccirunning.it
La colazione prima della maratona
La colazione prima di una maratona implica un ragionamento diverso rispetto alle gare di breve durata, esso diviene più complesso perché è necessario che l'organismo riesca a bruciare carburante nel tempo.
L'allenamento aiuta molto in questo senso, ma è anche l'alimentazione degli ultimi giorni che deve portare al via un organismo ben rifornito ed idratato.
Il corpo passa dall'uso degli zuccheri a quello dei grassi e ciò è innescato ...
