Allenamento

Eyob Faniel in Kenya per preparare le Olimpiadi di Tokyo

Di Giancarlo Costa

Eyob Faniel ai Mondiali di Doha (foto Colombo Fidal)

Un mese di allenamento in altura in Kenya, poi la prima gara dell’anno. È il piano di Eyob Faniel (Fiamme Oro), decollato in direzione di Kapsabet per prepararsi a una stagione 2021 ricca di impegni, con la maratona delle Olimpiadi di Tokyo come destinazione principale. Il primatista italiano dei 42,195 km torna a lavorare sugli altipiani keniani, al pari delle ultime stagioni, per farsi trovare pronto già nelle prime uscite agonistiche programmate per i prossimi mesi. Il 28enne vicentino ...

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L’arte di allenare di Max Monteforte, per respirare con gli occhi e correre con la mente

Di Giancarlo Costa

Presentazione Arte di allenare

Non solo un manuale di running, ma il racconto di una storia d’amore tra un uomo e la corsa, tra un coach e la fatica di vivere per un sogno. Questo il nuovo traguardo editoriale tagliato da Max Monteforte, allenatore nazionale ed ex azzurro di ultramaratona con oltre 120mila km nelle gambe, che torna alla scrittura con L’arte di allenare pubblicato da Purosangue Edizioni.

La pausa imposta a marzo dal lockdown e la scoperta di una rinnovata ...

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Accesso impianti e ripresa allenamenti anche in zona Rossa

Di Giancarlo Costa

Stadio Primo Nebiolo Torino (foto tripadvisor)

In merito alla possibilità di proseguire gli allenamenti ed accedere agli impianti sportivi, a seguito del DPCM del Consiglio dei Ministri del 3 novembre u.s., la FIDAL (Federazione Italiana Atletica Leggera) precisa quanto segue:

L’articolo 1, comma 9, lettera e), prescrive quanto segue:
1. e) sono consentiti soltanto gli eventi e le competizioni ‒ riconosciuti di interesse nazionale con provvedimento del Comitato olimpico nazionale italiano (CONI) e del Comitato italiano paralimpico (CIP) ‒ riguardanti gli sport individuali e di ...

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I convocati per i raduni di Corsa in Montagna e Maratona

Di Giancarlo Costa

Yeman Crippa (foto Colombo Fidal

Tempo di raduni per il mezzofondo, la maratona e la montagna. Con il supporto dello staff tecnico e fisioterapico federale, gli azzurri si preparano in altura per gli eventi dei prossimi mesi, in calendario in questa particolare stagione 2020. È già iniziato lunedì a Sestriere lo stage degli specialisti di corsa in montagna e da giovedì quello dei mezzofondisti e maratoneti, tra cui la primatista italiana dei 42,195 km Valeria Straneo (Laguna Running), l’azzurra di Doha Giovanna Epis (Carabinieri) e ...

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Bernard e Martin Dematteis, Valeria Roffino, Martina Merlo e Sara Brogiato hanno raccontato la loro quarantena

Di Giancarlo Costa

Martin e Bernard Dematteis (foto Fidal Piemonte)

I webinar organizzati da Fidal Piemonte sono degli incontri via web con i protagonisti della corsa. In questo appuntamento i ragazzi del mezzofondo del Piemonte che hanno potuto dialogare con i campioni piemontesi con cui spesso si trovano ad allenarsi, ad esempio nel raduno estivo stanziale di Sestriere. Ai microfoni i gemelli Bernard e Martin Dematteis (Sportification), Valeria Roffino (Fiamme Azzurre), Martina Merlo e Sara Brogiato (Aeronautica) hanno raccontato quella che è stata la loro esperienza della quarantena (essendo tutti ...

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Il Dpcm 26 aprile e le precisazioni sulla corsa

Di Giancarlo Costa

Torino Stadio Primo Nebiolo

Da lunedì 4 maggio potranno tornare ad allenarsi gli atleti di interesse nazionale. È quanto disposto dal Dpcm 26 aprile firmato dal presidente del Consiglio Giuseppe Conte. Secondo il decreto, “allo scopo di consentire la graduale ripresa delle attività sportive, nel rispetto di prioritarie esigenze di tutela della salute connesse al rischio di diffusione da COVID-19, le sessioni di allenamento degli atleti, professionisti e non professionisti – riconosciuti di interesse nazionale dal Comitato olimpico nazionale italiano (CONI), dal Comitato Italiano ...

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AtleticaViva Online: dibattito tra gli allenatori di tutta Italia in videoconferenze

Di Giancarlo Costa

Xavier Chevrier bronzo europeo corsa in montagna a Zermatt (foto Courthoud)

L’atletica non si ferma, anzi si rinnova. Cresce la partecipazione alle iniziative di AtleticaViva Online, il laboratorio di idee e attività realizzato dalla Direzione Tecnica con il supporto della struttura tecnica federale. Il progetto è decollato fin dall’inizio, nei primi giorni del mese di aprile, e suscita sempre più interesse. Non solo per i tutorial degli atleti, ma anche tramite un ciclo di videoconferenze a cui hanno aderito con entusiasmo tutti i diversi settori: tante occasioni di confronto e ...

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Movimento in Circuito: il programma di allenamento da fare a casa ideato da Julia Jones e promosso da Venicemarathon

Di Giancarlo Costa

Movimento in Circuito

E’ tempo di stare in casa e di reinventarsi modi per tenersi in forma, sfogare in qualche modo la voglia di movimento, allenarsi comunque e trovarsi pronti per quando finirà l’emergenza Coronavirus e finalmente tutti potremo tornare alla nostra vita normale.

Venicemarathon ha così pensato di chiedere la collaborazione di Julia Jones, la coordinatrice del Venicemarathon Pacing Team, per offrire a tutti i suoi utenti e followers una serie di allenamenti alla portata di tutti, da praticare tra ...

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Da venerdì 18 a domenica 20 gennaio torna la WeekendRun organizzata da DF Sport Specialist

Di Giancarlo Costa

DF Sport Specialist running

Mancano pochi giorni all’appuntamento con la seconda edizione della WeekendRun, evento organizzato in esclusiva da DF Sport Specialist, in collaborazione con il testimonial Renzo Barbugian.

Dal 18 al 20 gennaio, nel punto vendita di Via Palmanova 65 a Milano e alla Cascina S.Fedele al Parco di Monza, DF Sport Specialist invita la community dei runner ad una tre giorni di incontri, test e allenamenti con la presenza di esperti del settore.

Venerdì 18 gennaio – ore 20.30 ...

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Correre con il Metodo Feldenkrais: migliorare postura e agilità avvicina al traguardo

Di Giancarlo Costa

Correre con il Metodo Feldenkrais (1)

La corsa è uno sport di libertà. Lo puoi praticare quando vuoi, con i tuoi tempi, costa poco, anzi quasi nulla, e il nostro territorio offre molta scelta di percorsi, sterrati e non, con paesaggi spesso incantevoli. Sembra uno sport semplice, in realtà l'essere umano impiega almeno 6-7 anni della sua vita per imparare a correre, e quanti capitomboli e ginocchia sbucciate prima di rimanere in equilibrio tra un balzo e l'altro!
Se hai sempre desiderato iniziare a tenerti in ...

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