Allenamento

Correre con il Metodo Feldenkrais: migliorare postura e agilità avvicina al traguardo

Di Giancarlo Costa

Correre con il Metodo Feldenkrais (1)

La corsa è uno sport di libertà. Lo puoi praticare quando vuoi, con i tuoi tempi, costa poco, anzi quasi nulla, e il nostro territorio offre molta scelta di percorsi, sterrati e non, con paesaggi spesso incantevoli. Sembra uno sport semplice, in realtà l'essere umano impiega almeno 6-7 anni della sua vita per imparare a correre, e quanti capitomboli e ginocchia sbucciate prima di rimanere in equilibrio tra un balzo e l'altro!
Se hai sempre desiderato iniziare a ...

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The Heart of Kenyan Running: i running camp in Kenya con partenza dall’Italia

Di Giancarlo Costa

The Heart of Kenyan Running Sports Academy Lornah Kiplagat

The Heart of Kenyan Running” è un viaggio unico che, attraverso la corsa, porterà nel cuore degli altipiani del Kenya, a stretto contatto con la cultura e le tradizioni dei più forti corridori al mondo. Il Running Camp è un percorso di crescita, sportivo e non, che regalerà indimenticabili emozioni: si avrà la grande opportunità di confronto e di vivere appieno la quotidianità degli atleti keniani, con la possibilità di comprendere le loro origini, il loro presente, il loro futuro ...

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DF Sport Specialist WeekendRun: tre giorni di appuntamenti dedicati al running da venerdì 19 a domenica 21 gennaio

Di Giancarlo Costa

DF Sport Specialist WeekendRun

WeekendRun è la nuova iniziativa ideata da DF Sport Specialist, in

collaborazione con il testimonial Renzo Barbugian, per gli appassionati di
running che avranno a disposizione, nell’arco del weekend dal 19 al 21 gennaio
2018, una serie di incontri, test e allenamenti con esperti del settore.
Il negozio DF Sport Specialist di Via Adriano 85 a Milano, 1500 metri quadrati
dedicati al running, sarà la sede degli incontri con ingresso libero e gratuito venerdì
e sabato su prenotazione ...

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Skyrunning, l'ABC di chi corre in quota: il libro di Sergio Roi sarà presentato a Saint Nicolas il 15 dicembre

Di Giancarlo Costa

Serata Skyrunning, l'ABC di chi corre in quota

Serata dedica allo Skyrunning quella di venerdì 15 dicembre presso la biblioteca Comunale di Saint Nicolas in Valle d’Aosta. Il professor Giulio Sergio Roi, presidente della federazione Nazionale di Skyrunning (Fisky), e vice presidente della federazione internazionale, presenterà il suo libro "Skyrunning, l'ABC di chi corre in quota". Alla serata parteciperanno Uberto De Paolis (consigliere Fisky), Ettore Champretavy (storico skyrunner ancora in attività nella categoria Master) e i rappresentanti del Tour Trail VDA, di VDA Trailers e Fidal ...

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Running Night del K3: è iniziato il corso di corsa della palestra d’arrampicata K3 di Ivrea

Di Giancarlo Costa

Volantino Running Night del K3

Con la serata di venerdì 1 dicembre dedicata ad “Allenamento, Prevenzione infortuni, Recupero” tenuta da Fulvio Bertodo e Igor Marchetti e la prima uscita di corsa con Sonia Glarey, neo Campionessa Italiana di Ultra Trail CSEN, di ieri sera mercoledì 6 dicembre, è iniziato il corso di corsa presso la palestra d'arrampicata K3 di Ivrea (TO).

Running Night del k3 è un'idea nata con l'obiettivo primario di correre in gruppo al fine di allenarsi, confrontarsi e ...

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I migliori consigli per correre bene: Fulvio Massini e Giorgio Garello da DF Sport Specialist a Milano giovedì 16 febbraio

Di Giancarlo Costa

DF Sport Specialist Serata Running

Il running, una delle attività sportive sempre più praticate e diffuse, è il tema della serata organizzata dal negozio DF Sport Specialist di Via Adriano 85 a Milano.

Dalle ore 20 Fulvio Massini, noto preparatore atletico di maratoneti e podisti di ogni livello, e Giorgio Garello, Technical Rappresentative di Asics Italia, dispenseranno consigli e suggerimenti per prepararsi al meglio per affrontare una seduta di allenamento.

Il tema della serata sarà “I migliori consigli per correre bene”: Fulvio Massini ...

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Parti con il piede giusto: il DVD

Di Giancarlo Costa

Parti con il piede giusto DVD

“Parti con il piede giusto” è un DVD didattico con cui poter apprendere la giusta tecnica di appoggio del piede tramite esercizi mirati e poter migliorare le performance nei diversi sport.

L’autore di “Parti col Piede Giusto” è Eros Grazioli, uno dei più affermati Trainer italiani nel campo di scialpinismo e skyrunning.

E’ dottore in Scienze Motorie, pratica l’attività’ da più di 20 anni. Eros Grazioli inoltre fonda il suo metodo “Eros Grazioli Sports Academy” sull ...

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Il 5-6 novembre al Forte di Bard il 4K Trail Class con Bruno e Dennis Brunod, Francesca Canepa e Gloriana Pellissier

Di Giancarlo Costa

Forte di Bard Trail Class

Nell’ambito del Forte di Bard Training Centre debutta il 5 e 6 novembre 2016 la prima edizione della Forte di Bard 4K Trail Class, Master di trail running che nasce con l'obiettivo di offrire un percorso formativo di avvicinamento e perfezionamento a questa disciplina sportiva, in costante ascesa, con il coinvolgimento di campioni del settore.

Docenti d'eccezione saranno i campioni di skyrunning, di trail running, di scialpinismo e corsa in montagna valdostani Bruno Brunod, Francesca Canepa ...

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Mont Blanc Trail Camp, corri con Pablo Criado dal 2 al 6 agosto

Di Giancarlo Costa

Mont Blanc Trail Camp Mandala Trail Pablo Criado Courmayeur (foto Mandala Trail)

Una nuova iniziativa proposta dall’ASD Mandala Trail, un camp di trail-running della durata di 5 giorni in Valle d’Aosta, a Courmayeur ai piedi del Monte Bianco dal 2 al 6 agosto 2016. Si potrà correre accompagnati dal forte ultrarunner spagnolo del team Grivel Pablo Criado (3° classificato al Tor des Geants 2011 ed artefice, nell’agosto del 2015, del concatenamento dei 4000 valdostani per un totale di 440 km). Ogni mattina, Pablo Criado terrà una breve sessione tecnica ...

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Convegno Nazionale IUTA a Faenza e 100 km del PASSATORE

Di Giancarlo Costa

Giorgio Calcaterra vincitore del Passatore 2015 (foto Colombo Fidal)

La IUTA Italian Ultramarathon and Trail Association ed il Comitato organizzatore della 100 km del Passatore organizzano un Convegno Nazionale a Faenza (RA) mercoledì 25 maggio 2016, con ritrovo alle ore 20.00 per gli accrediti ed inizio alle ore 20.30 presso la Galleria Comunale d’Arte del Voltone della Molinella, piazza del Popolo.

Il Convegno rientra nel programma 2016 dell’Area Convegni & Seminari IUTA, coordinata da Sara Valdo e nella serie di eventi collaterali della famosissima ...

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