Articoli di Paolokecorre

Paolokecorre

Nike Human Race il 24 ottobre a Roma, Milano e Padova

I report e le foto delle gare 2009 :

Milano Human Race foto
Milano Human Race foto donne
Roma Human Race
Milano report Human race 2009
Padoba Human race 2009

Il 31 Agosto dello scorso anno, Nike ha organizzato il più grande evento di running al mondo con più di 780.000 partecipanti. Finalmente anche quest’anno è stata lanciata dal sito Nikeplus la Human Race 2009, la corsa in parallelo in tutto il mondo che quest’anno si correrà il ...

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Il nuovo Sportband di Nike è arrivato

sportband

Da oggi è disponibile online e nei negozi il nuovo Sportband. Il nuovo sportband è facile da usare consentendo come la precedente versione (di cui avevo parlato in precedenza) di monitorare distanza, passo, tempo e calorie bruciate. Le sue funzioni sono:

  • Predisposizione Nike+ per un feedback immediato delle prestazioni
  • Possibilità di visualizzare i dati dell'ultima corsa, della performance settimanale nonché le miglia/i chilometri totali percorsi
  • Sensore Nike+ incluso
  • Batteria ricaricabile mediante collegamento USB diretto
  • Collegamento a nikeplus.com ...

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La maratona è un'arte marziale...lo sport non c'entra niente

zatopek

“…come fa una ragazza di diciotto anni a desiderare quattro ore al giorno di corsa ? Quale parte del suo corpo si è accorta della bellezza di un gesto lungo 42.195metri ? Il cervello ? Non scherziamo ! …la maratona è un’arte marziale.

Chi la corre compie una scelta estetica, non una sportiva. Lo sport non c’entra niente. Resistere alla più alta velocità possibile per una strada così lunga e la cosa più bella che una mente umana possa produrre. La ...

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Reintegrare i liquidi persi in corsa

sudore

Il caldo è uno dei fattori che in questo periodo maggiormente influisce, in maniera negativa, sul rendimento. I punti salienti sono: all'aumentare di temperatura (e umidità), diminuisce la prestazione sulle discipline di durata; la perdita di acqua (e non solo) con la sudorazione comporta un'ulteriore calo prestativo se non ben reintegrata. Il bilancio termico durante l'attività diviene assolutamente da considerare in questa stagione. Buona parte del calore prodotto dal nostro organismo infatti viene liberato attraverso il sudore ...

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CONOSCERE UNA GARA METRO PER METRO

5laghi1

Con gli strumenti GPS ed i software di uso comune è ormai possibile conoscere, visualizzare e prendere confidenza con un percorso di gara in largo anticipo. L'utilità di un tale strumento è evidente se pensiamo ai tanto di moda TRAIL che spesso prevedono percorsi di notevole chilometraggio e dislivello con scarsa segnalazione e (ahimè) scarsi se non assenti rifornimenti. Attraverso l'uso di un semplice GPS da polso, o anche uno dei tanti sistemi di localizzazione satellitare oggi diffusi ...

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Newton running aumenta l'energia della corsa

newtonrunning

La tecnologia e le ricerche del MIT (Massachussets Institute of Technology) cercano di portare al massimo la possibilità di sfruttare l'energia sviluppata durante la corsa, disperdendone il meno possibile. Con questo presupposto la Newton Running, scarpa non ancora importata in Italia, asseconda i principi del CHI-RUNNING e sconvolgendo in parte i parametri di costruzione, propone una suola che modifica il punto di appoggio e quindi la leva del piede a terra, con un principio che i costruttori chiamano LAND ...

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Domani sera gran velocità in piazza S.Carlo, si corre "Il miglio di Torino"

miglio

Domani sera, durante le celebrazioni di S.Giovanni, patrono di Torino, nella splendida cornice di piazza S.Carlo, si corre la più nobile delle distanze del mezzofondo, il Miglio. Sarà allestito all'interno della piazza un ovale da percorrere come da tradizione, in senso antiorario per cinque volte, sino alla distanza appunto di 1609,34 metri. L'iscrizione è riservata ai tesserati FIDAL, è gratuita ma prevede un numero massimo oltre il quale non sarà possibile andare. All'interno della ...

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La mia tabella di allenamento per la mezza maratona

corsa

Inizio a proporvi qualche tabella di allenamento sperimentata (anche dal sottoscritto) di quattro settimane, in preparazione in questo caso di una mezza maratona. È adatta a chi corre da tempo, conosce quindi i propri ritmi ed ha una buona base, ma con le dovute accortezze direi che può essere utilizzata anche da chi (già correndo) vuole dare ai propri allenamenti un indirizzo preciso e mettersi alla prova. Tutti i lavori in cui non è specificato, devono essere preceduti da almeno ...

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Il CHI-RUNNING, nuova filosofia di corsa

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Da qualche tempo anche in Italia va diffondendosi attraverso riviste, informazioni e libri, la "filosofia, del CHI-RUNNING. Di che si tratta? Il CHI-RUNNING, e' stato "ideato" dall'americano Danny Dreyer, che in sostanza ha trasposto i principi dell’arte del tai chi (taijiquan) nella corsa. Il taijiquan, è una delle tante antichissime arti orientali diffuse in Cina sin dal 400 a.C. sotto forma di "ginnastiche energetiche" per conservarsi in buona salute e favorire la longevità. Tentare di tradurne il ...

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TECNOLOGIA E SCARPE....seconda parte

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Ogni brand utilizza per i propri modelli di scarpe, brevetti e materiali differenti che, nei modelli più tecnici, vengono inseriti nella zona del tallone e nella zona mediale dell'intersuola come ammortizzanti. Nike usa il sistema Air, il Duralon e le nuovissime (e leggerissime) suole in Lunarlite, Adidas usa l'Adiprene e l'Adiprene plus, Asics il famoso GEL, Mizuno il sistema WAVE, Saucony il sistema GRID, Reebook l’Hexalite per elencarne solo alcuni. Tutti questi (magari anche molto simili ...

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