Articoli di Paolokecorre

Per introdurre successivi argomenti, devo accennare ad alcuni principi di fisiologia ed energetica fondamentali. Credo infatti sia importante che anche chi corre per puro piacere debba sapere cosa sta facendo e cosa invece magari dovrebbe fare. Per questo è necessario sapere nelle linee generali quali meccanismi si innescano nel momento in cui ci muoviamo di corsa e non. Il motore umano è assai complesso ma molto in sintesi possiamo individuare la sua benzina fondamentale nell’ATP, una molecola che, dall’interno delle ...

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Iniziamo a pubblicare le impressioni inviate a caldo degli amici che hanno corso la Roma Ostia 2009:

Stefano - la mia prima gara podistica in assoluto, nottata passata leggermente insonne, avevo messo la sveglia alle 6:30 ma alle 5:30 ero già in piedi, da bravo scolaretto ero però andato a dormire presto prima dell'esame. Arrivo alla metropolitana e mi immergo di colpo nel clima della Ostia-Roma: vagoni pieni di runners fino all'inverosimile...bellissimo! Leggi l'intero commento di Stefano

Fabio - Forse ...

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Domenica 1 marzo 2009 si svolgerà a Rivarolo Canavese la 2^ edizione della Maratonina dei 5 Comuni del Canavese. La gara nazionale è prova unica valida per il titolo di campione canavesano di mezza maratona. Il percorso completamente asfaltato a giro unico è misurato ufficialmente dalla F.I.D.A.L. Ritrovo dalle ore 7.30 alle 8.45 per ritiro pettorali in piazza Litisetto, partenza gara ore 9.30.

Le classifiche ufficiali grazie al G.P. Rivarolo qui.

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Spesso mi capita di sentirmi chiedere come "cominciare da zero" a correre, soprattutto con l’avvicinarsi della bella stagione. Personalmente ritengo sia molto difficile assegnare un lavoro da svolgere ad una persona sconosciuta, perché troppi sono i fattori che potrebbero influenzare l’efficacia di quel lavoro. Anche il migliore degli allenamenti infatti deve essere adattato (meglio sarebbe se fosse costruito appositamente) sulla persona che lo svolge. Il nostro motore infatti, ahimè, non funziona semplicemente come un’auto (per fortuna funziona molto meglio) dove ...

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In precedenza abbiamo parlato della classificazione delle scarpe che riassumo brevemente in : (A1) Superleggere-Gara, (A2) Intermedie, (A3) Massimo Ammortizzamento, (A4) Stabili, rimandando all’articolo la descrizione di ognuna. Considerando che i runner "seriali" sono più maniacali dei killer, provo a prendere in considerazione nella scelta delle scarpe fattori prima tralasciati o affrontati diversamente. Se in precedenza avevo solo elencato le categorie che le aziende fanno delle proprie scarpe e le modalità principali con cui sceglierle, vorrei indicare ora invece ...

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La TUTTADRITTA a mente fredda (.....pure quella ci mancava al freddo, non bastava quello patito ieri). Una 10km nel cuore di Torino è davvero splendida, pensate a cosa significhi correre dal centro della prima capitale del regno fino alla splendida Palazzina di Caccia di Stupinigi, la tenuta Savoia del '700. Come ho già accennato, organizzare una corsa con partenza ed arrivo in posti diversi è davvero difficile e da questo punto di vista la Turin Marathon s.r.l. si è dimostrata ...

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Ci siamo, domenica si corre la TUTTADRITTA, la 10km torinese dell'organizzazione Chiabrera & C. che alla sesta edizione ormai è entrata di diritto nel calendario delle 10km nazionali di rilievo. Certo l'austerità torinese si nota nel confronto con l'altra grossa classica "10km del nord" di radio DEEJAY, soprattutto considerata la macchina pubblicitaria che Linus ha alle spalle, ma la TUTTADRITTA ha dalla sua parte un percorso da brivido! Uno sprint senza respiro dallo sparo fino all'ingresso della Palazzina di caccia ...

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Dopo l'increscioso annullamento della Palermo Supermarathon del 19 Ottobre di cui abbiamo parlato in precedenza, domani la città sarà percorsa dai partecipanti alla Maratona Internazionale di Palermo. La gara che comprende anche la prova sulla mezza distanza prevede un percorso decisamente poco pianeggiante che ha portato nelle scorse edizioni a tempi apparentemente elevati ma in realtà di rilievo. A partecipare anche l'amico Giuseppe Laudicina vincitore dell'edizione 2007 che al termine della prova ci riporterà senz'altro le impressioni della gara

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Pubblico volentieri la mail che Giorgio Calcaterra mi invia con la cronaca della sua gara.

Non volevo correrla questa cento, non trovavo le giuste motivazioni, mi sentivo preso in giro. Poi, il calore delle persone, i loro incitamenti, il loro entusiasmo... Sono una persona abituata a correre sola, stavolta però no, non ho corso da solo! Ho deciso di cambiare idea grazie a tanti compagni di corsa ed ho esultato con loro, grazie a loro! Posso dire, cari amici, che ...

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Qualche tempo fa avevo riportato lo scritto di Giorgio Calcaterra che rivendicava giustamente qualche attenzione in più da parte della federazione e della I.U.T.A. e "minacciando" il suo rifiuto alla convocazione per il mondiale di 100km. Bene, come al solito i campioni si distinguono anche nel momento di dover fare delle scelte e Giorgio ha fatto quella giusta anche stavolta! Tutti in piedi signori, abbiamo un nuovo campione del mondo di 100km e si chiama GIORGIO CALCATERRA. Grazie Giorgio per ...

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