E

Serata perfetta anche quest’anno per le 215 coppie di atleti che hanno partecipato alla sesta edizione dell'Erbaluce Night Trail e per gli oltre 200 partecipanti all’Erbaluce Run, corsa non compeitiva abbinata. Partenza nella zona delle piscine Anthares, al tramonto delle 19,00 su un percorso iniziale comune di 10 km con 200 metri di dislivello tra le vigne di Caluso. Di qui il percorso proseguiva sulle colline intorno al lago di Candia, per una lunghezza complessiva di 31km ed un dislivello ...

Continua a leggere

Il Corso di Studi in Scienze delle attività motorie e sportive della Facoltà di Psicologia dell’Università eCampus propone, con il patrocinio della FIDAL e l’accreditamento del Centro Studi federale, una giornata di studio teorico-pratica sul tema de “Il Running ed il Runner: aspetti tecnici e fisiologici” . L'appuntamento è per giovedì 14 maggio, ore 9 presso Università degli Studi eCampus, Via Isimbardi 10 Novedrate (Como). Il convegno prevede  la partecipazione di Valeria Straneo, vicecampionessa mondiale ed europea di maratona, e ...

Continua a leggere

“Correre è vita. Il movimento è vita. E noi ci meritiamo di vivere in salute, senza dolore e sfruttando al massimo le nostre potenzialità.”

Questo il motto di Daniele Vecchioni, ideatore e fondatore di “Correre Naturale”, nuovo metodo per l’acquisizione di una corretta tecnica di corsa e di movimento, che sta attualmente riscontrando un incredibile successo in tutta Italia, contribuendo a diffondere l’interpretazione della pratica di attività fisica quale sinonimo di vita e benessere, condizione che ognuno si merita di raggiungere.

Ho avuto ...

Continua a leggere

Sabato 11 e domenica 12 aprile i big internazionali dell’ultramaratona si sfideranno a Torino. All’ombra della Mole sono, infatti, in palio i titoli mondiali ed europei della 24 Ore, rassegna a lungo attesa dagli specialisti dopo l'ultima edizione disputata nel 2013 in Olanda. L’evento, che si svolgerà sotto l’egida di IAU (International Association of Ultrarunners) e IAAF, può contare sulla macchina organizzativa composta da FIDAL, FIDAL Piemonte e CUS Torino con il supporto del Comune di Torino e della Circoscrizione ...

Continua a leggere

Sabato 28 marzo nella foresta di Miraslaului in Alba Iulia nella Transilvania di Romania si è corso il trail semimarathon di 21,5 km e la maratona di 42 chilometri. Nella gara più veloce sui 21 km si sono classificati 31 femmine e 81 maschi, gara maschile molto combattuta, con un bel duello tra l’aquila della Valetudo skyrunning Italia Szabolcs Istvan Gyorgy e il suo conterraneo Gorgan Claudiu. Alla fine la velocità di Szabolcs ha fatto la differenza e con il ...

Continua a leggere

Per la realizzazione nello sport ci sono dei capisaldi da rispettare che sono duro lavoro, recupero e nutrizione, ma tutto questo deve avvenire con un certo equilibrio.

Considerando il periodo della pasqua vediamo se gli sportivi possono concedersi un po' di cioccolato.

La storia del cioccolato in Europa inizia con l'introduzione del cacao, nel 1528, quando Cortez, conquistato il Messico, presentò a Carlo V una collezione di piante e di semi tra cui quelli del cacao.

I Maya e gli ...

Continua a leggere

Domenica 22 marzo 2015, Point Saint Martin, Valle d’Aosta. Il meteo grigio, con qualche goccia di pioggia e neve in quota, non ha inciso minimamente sul risultato finale di questo evento podistico organizzato perfettamente dal team Thermoplay; la quinta edizione dell’Electric Trail è stata eccezionale in ogni suo aspetto e alla fine i trailer si sono divertiti a mettere a dura prova la loro resistenza alla fatica. Questo trail della bassa Valle d’Aosta si corre sui sentieri di Donnas, Perloz, ...

Continua a leggere

Acea Maratona di Roma sotto la pioggia. Un avversario in più per gli oltre 15.000 runners che stamattina hanno percorso i 42,195km della Capitale con partenza e arrivo in via dei Fori Imperiali. Anche quest'anno è l'Etiopia a dettare il passo. Ad aggiudicarsi la ventunesima edizione della manifestazione (IAAF Road Race Gold Label) è, infatti, Abebe Degefa (2h12:23) davanti al connazionale Birhanu Achame (2h12:32) e all'azzurro Jamel Chatbi (Atl. Riccardi Milano), 2h14:04 all'esordio su questa distanza. Italia anche sul terzo ...

Continua a leggere

Terza edizione per il MonteRosaWalser UltraTrail, l’evento per gli appassionati di skyrunning organizzato dall’Associazione Forte di Bard nell’alta Valle del Lys, nei territori dei Comuni di Gressoney-Saint-Jean e Gressoney-La-Trinité, in Valle d’Aosta. La gara, in programma sabato 1° agosto 2015, entra quest’anno a far parte del circuito Tour Trail Valle d’Aosta.

Le iscrizioni online saranno aperte da mercoledì 25 febbraio, sul sito ufficiale dell’evento www.monterosawalserultratrail.com.

La formula prevede due gare su due tracciati rispettivamente di 50 km di sviluppo con ...

Continua a leggere

Siamo abituati a pensare al cromo come ad un minerale che viene utilizzato per le cromature, come costituente di leghe di resistenza, nelle vernici e smalti, nella produzione di rubini sintetici come responsabile del colore rosso dei rubini!

Il cromo, però, nel nostro organismo ha la funzione di partecipare come cofattore nel potenziare l'attività insulinica, anche se il suo meccanismo non è ancora noto.

L'insulina promuove il trasporto degli zuccheri all'interno delle cellule, aumenta il metabolismo degli acidi grassi e ...

Continua a leggere