Allenamento

L’allenamento dell’Ultramaratoneta - Ultramarathon Working Team

Di Giancarlo Costa

Andrea Accorsi

Da oggi inizia la collaborazione con Andrea Accorsi, ultramaratoneta e ideatore insieme a Enrico Vedilei del progetto UWT (Ultramarathon Working Team) www.ultramarathonworkingteam.com

Periodicamente pubblicheremo i suoi articoli per fornire ai lettori di runningpassion appassionati delle lunghe distanze, dai 50 km alle 24H, sia su strada che di Trail, una traccia da seguire durante la preparazione per le proprie performance sportive e per il viaggio sui sentieri del mondo.

Di Andrea Accorsi

Ho cambiato spesso metodologie e sperimentato sul ...

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Alimentazione e allenamento, i tanti dubbi del podista. Ecco qualche consiglio

Di Marco Ceste

Runner amatori

di Marco Raffaelli & Friends

Diciamo la verità, tutti, almeno una volta nella vita abbiamo provato a usufruire dell’aiutino. No, non temete, non parlo di doping, e schifezze simili. Il nostro aiutino è più terra terra, la stessa che calpestiamo, per ore e ore, nelle lunghe maratone in giro per l’Italia.

L’analisi fatta con l’amico Daniele Silvioli copre in ordine cronologico-temporale i più grezzi e immediati per “sentito dire” e via via fino a quelli più ...

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Domani sera a Marathon si parlerà di preparazione atletica

Di Marco Ceste

il triatleta Fabrizio Terrinoni

Il 25 novembre andrà in onda una nuova puntata della trasmissione Marathon. Dalle ore 21.00 alle 22,30, in diretta su digitale terrestre di Rete Oro nella regione Lazio, su piattaforma satellitare su canale 926 decoder SKY.

Nel corso della puntata parleremo dell'importanza del nuoto nella preparazione del podista e del triatholn.

Gli ospiti in studio saranno: Tommaso Dusi allenatore di nuoto triathlon presso il centro sportivo Green Hill di Roma e Fabrizio Terrinoni, triathleta della A.S ...

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A Milano il convegno "Metodologie di allenamento giovanile" con Franco Arese

Di Marco Ceste

Franco Arese (foto fidal)

Si terrà nelle giornate di oggi e domani a Milano, il Convegno Tecnico sul tema “Metodologie di allenamento giovanile” organizzato dalla Fidal, dal Centro Studi e Ricerche e dal Comitato Regionale Lombardia, unitamente all’Assital e con la collaborazione dell’Università Cattolica del Sacro Cuore, al quale interverrà anche il presidente Fidal Franco Arese.

I relatori del convegno, che avrà luogo presso l’Università Cattolica in Largo Gemelli, 1 a Milano (sabato) e presso il Centro Sportivo Rino Fenaroli in ...

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Allenarsi per l'Etna Valetudo Skyrace 2011: per i neofiti della corsa nel cielo

Di Giorgio Pesenti

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Di Giorgio Pesenti-Valetudo

Ipotesi di allenamento per Etna Valetudo skyrace 2011 per un runner che affronta per la prima volta questa entusiasmante specialità della corsa podistica in quota. E’ fondamentale l’uso del cardiofrequenzimetro.

Innanzitutto bisogna fare l'nalisi della gara: la skyrace misura 24 km per un dislivello 1600 metri positivi e 1900 negativi.

L’ultimo allenamento di fondo dovrebbe essere eseguito domenica 23 ottobre per un totale di 30 km, con un dislivello di 2000 metri di salita ...

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Nazionale Ultramaratone in allenamento in Valle d'Aosta

Di dave

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Numerosi atleti di interesse Nazionale dell’Ultramaratona si sono trovati nel week end dell’8-10 aprile a Brusson, ospiti della Regione Val d’Aosta. Questo è stato il primo di una serie di quattro raduni che l’amministrazione locale ha voluto per dare rilievo e visibilità al mondo dell’ultramaratona ed in particolare dell’ultratrail.

Gli Ultratop hanno potuto approfondire con lo staff della commissione Raduni dinamiche di gruppo e metodologie di nutrizione ed integrazione, grazie all’intervento di Giorgio ...

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A Bologna il JJ Running Festival, due giorni di corsa tutta al femminile

Di Marco Ceste

il podio

La Bologna femminile ha risposto con entusiasmo a questa prima uscita del JJ Running Festival, manifestazione nata e pensata attorno alle esigenze della donna che cerca nello sport e nella cultura del movimento un modo di essere, uno stile di vita, una via verso il benessere psico-fisico.

La due giorni che ha caratterizzato questo weekend bolognese, tra attività, iniziative, sessioni di allenamento e convegni, è culminata nella tanto attesa gara di corsa tutta al femminile, su un tracciato di 6 ...

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Nike+ GPS disponibile in italiano

Di dave

Nike+ per iPhone

Nike ha messo a disposizione sul'App Store di Apple la sua applicazione per l'allenamento, Nike+ GPS in otto differenti lingue tra cui anche l'italiano.

L'applicazione unisce le funzionalità del Nike+ classico con il GPS dell'iPhone in modo da avere una traccia precisa del percorso di corsa e i dati della prestazione.

Da settembre, data di lancio dell'App in inglese, Nike+ è stato il software più scaricato per il melafonino; Nike+ GPS App consente ai ...

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Venice Marathon 2010 : il ritorno di Danilo Goffi

Di alberto

Ormai ci siamo, pochi giorni ancora e Danilo Goffi ritornerà a correre alla Venice Marathon che, nel 1995, lo lanciò a livello internazionale con la vittoria, la conquista del titolo italiano e il crono di 2h09’26’’. E poi da lì una carriera contrassegnata da medaglie importanti e un personal best sulla distanza di 2h08’33’’. Per la sua venticinquesima maratona Goffi si è preparato con meticolosità per due mesi filati: una media di 200km settimanali lungo i percorsi di ...

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