Running

Il lungo lento è senz’altro la più valida ed utilizzata metodologia di allenamento per una maratona ma non solo per quella. Senza dubbio è la più semplice ed antica e i fondisti a partire dagli anni ’50 ne hanno fatto larghissimo uso in maniera molto diversa. È lo strumento principale nella fase di "costruzione" della maratona e il principio è quello di portare l’organismo progressivamente ad abituarsi a sostenere uno sforzo di relativa bassa intensità per un tempo molto lungo. ...

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Le Dolomiti della Val di Fassa (in Trentino) sono pronte a vestirsi a festa: due giorni ancora e sarà tempo di Trentino Sky Games, le Olimpiadi d’Alta Quota, la cui terza edizione (la prima nel 2000 a Cervinia, la seconda nel 2006 nel Principato di Andorra) è stata affidata all’organizzazione del comitato della Dolomites Skyrace, classica dello skyrunning giunta quest’anno alla propria 11.a edizione.

Le vette del gruppo del Sella e della Marmolada, dunque, vestiranno la toga e si erigeranno ...

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Alla "Via dei Lupi" ho avvicinato il capo branco di quelli che corrono i Trail, anzi il mito del Trail Running: Marco Olmo.

Uno spot sulla longevità atletica dell'uomo, diventato famoso per aver vinto le ultime due edizioni dell'Ultra Trail Mont Blanc a 58 e 59 anni. Prima era comunque molto conosciuto in Piemonte, tra le gare di scialpinismo e corsa in montagna (i mie ricordi personali risalgono alle edizioni degli anni 90 dell'Ivrea-Mombarone), poi in Italia per via dei ...

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Skyrunners… i corridori del cielo, sono i corridori che amano misurarsi con le severe vette, da conquistare con fatica e sudore, correndo verso il cielo, per poi toccarlo con un dito.

Questi saranno temi e contenuti della terza edizione della Stava Sky Race, gara di skyrunning che animerà le cime della Val di Fiemme (in Trentino) domenica prossima (29 giugno), con partenza da Tesero (ore 8.30) ed arrivo a Stava: 21,5 km di fatica, per i complessivi 2125 metri di ...

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Si correrà per la prima volta quest'anno la Mezza Maratona di Roma in notturna, questa edizione "0" dell'evento è organizzata dall’Italia Marathon Club, con la gestione tecnica e commerciale di Atielle Roma srl e rientra nel calendario FIDAL.

Il percorso sarà il seguente: Via dei Campi Sportivi Via Elia, Lungotevere dell’Acqua Acetosa, Lungotevere Salvo D’Acquisto, Piazza Cardinal Consalvi, Lungotevere Grande Ammiraglio Thaon di Revel, Lungotevere Flaminio, Piazza delle Belle Arti, Via Flaminia, Piazzale Flaminio, Viale Washington, Piazza del Fiocco,Viale Fiorello ...

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Come già accennato in un precedente articolo dell’amico Alberto, la scelta delle scarpe adatte alla corsa, è un annoso problema ma sovente, sembrerà strano, non è il PRIMO problema di chi si avvicina alla corsa da neofita. Chi non corre abitualmente infatti non comprende il motivo per cui sia più adatta una scarpa piuttosto che un’altra e difficilmente se decide per l’acquisto lo fa con il giusto criterio. Nel caso in cui sia fortunato trova un venditore competente (ed onesto) ...

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Comincia a decollare la Stava Sky Race, la gara di corsa in montagna ideata da Massimo Dondio ed organizzata in collaborazione con l’US Cornacci che, il 29 giugno prossimo, assegnerà il titolo di campione italiano della speciale disciplina, proprio come avvenne un anno fa. Protagoniste, ancora una volta, le vette dolomitiche della Val di Fiemme, nello specifico quelle del gruppo del Latemar e del Cornon, confermatesi dunque ai vertici.

Si tratterà della terza edizione della corsa, il cui parco atleti ...

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Testo di Carmela Vergura

Tutto è stato curato nei minimi particolari nella 1a Edizione della "2 Santuari Running", anche il pulmino di servizio scopa, gentilmente messo a disposizione ai podisti che si ritiravo o rinunciavano, come me.

Ma andiamo con ordine: ore 9.00 partenza dal Santuario di Graglia della prima edizione competitiva di questa gran fondo podistica di 20 km, lungo una balconata mozzafiato (quota media altitudine 1000 metri) attraverso i comuni di Graglia, Netro, Muzzano,Occhieppo Superiore, Sordevolo, Pollone e ...

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La Stava Sky Race cala il tris. Lo farà domenica 29 giugno, quando andrà in scena la terza edizione di una corsa che, seppur giovane, ha già fatto centro, ospitando una prova del campionato italiano di specialità nel 2007, dunque subito promossa e portata alla ribalta nazionale. Merito dell’impegno dell’ideatore Massimo Dondio, anch’egli navigato skyrunner, e dell’US Cornacci, capaci di dare vita a questo nuovo evento il quale, anche per questo terzo episodio, è stato confermato come prova del campionato ...

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L'Ecomaratona dei Marsi è un'impegnativa corsa di trail running, di 42 km e circa 1500 metri di dislivello sia positivo che negativo, che si corre sui monti Marsicani, con partenza ed arrivo da Collelongo, in provincia dell'Aquila. Panorami stupendi su di una regione montuosa qual'è l'Abruzzo, che da sempre è un riferimento per gli sport di montagna nel centro Italia.

La corsa è stata vinta da Fabio Bernardi in 3:18'22", su Carlo Guidetti (3:21'08"), terzo Marco Zarantonello (3:23'13"), quarto Fabrizio ...

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