Running

Anello Passo Gries - Passo San Giacomo da Riale Val Formazza (VCO - Piemonte)

Allenarsi per la corsa in montagna, lo skyrunning o il trail running, non vuol dire solo seguire tabelle cronometriche precise come spesso richiede la preparazione per la corsa su strada. Imparare a muoversi in montagna, su strade sterrate, sentieri o creste, fa parte del bagaglio che ogni corridore "fuori strada" dovrebbe avere. Gl'itinerari che verranno proposti servono proprio per sviluppare queste capacità e per avvicinarsi dolcemente ...

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La corsa sui sentieri dell’entroterra ligure è da sempre un’ottima soluzione per sfuggire all’affollamento ed alla noia delle spiagge, ma a Finalborgo hanno fatto di più, l’hanno trasformata in un evento di tendenza. Che trail running sia la parola adatta per sdoganare la corsa in natura, sui sentieri, anche a livello del mare, senza dover essere per forza in montagna, si sapeva. Ma con il Trail “Castel Gavone”, l’organizzatore Danilo Basso ha ideato un bel percorso, 22 km circa con ...

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Nella giornata di ieri siamo stati a visitare il percorso della maratona cercando di capire quali saranno i passaggi più interessanti e impegnativi per gli atleti e quelli che saranno i punti chiave per i top runner.

La partenza è da Piazza Castello e ci si immette subito su Via Po, in quella che sarà sicuramente una via affollata di spettatori che non mancheranno di incitare tutti i corridori, si percorre tutta la via fino a Piazza Vittorio prima della ...

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Usare le proprie gambe per spostarsi nella natura è la più vecchia attività umana, quando lo sport non esisteva in quanto tale, ma il movimento era una necessità di sopravvivenza. Coprire grandi distanze per cacciare, pascolare, commerciare, non era un gioco, ma l’unica risorsa per proseguire il cammino della specie umana. In anni più recenti contrabbandieri e bracconieri hanno continuato, per tradizione o per reale necessità, questa pratica avventurosa, in una lotta quasi agonistica con doganieri o guardiacaccia, sotto l’occhio ...

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Erano trascorsi 8 mesi di allenamento, circa tre piacevoli uscite alla settimana. “Piacevoli” in realtà non lo sono sempre state, se vado a rivedere le tabelle di allenamento di settembre 2006 dietro a quei 20 poveri minuti di corsa c’era una fatica e una sofferenza neanche lontanamente paragonabile con i 60 minuti che percorrevo solo 2/3 mesi dopo.

E non avrei mai avviato questo sforzo e questa passione se non avessi avuto in testa un chiaro obiettivo: finire per la ...

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Quando mi sono avvicinato al mondo della corsa di dubbi ne avevo veramente tanti, sulla mia capacità atletica, sulla mia forza di volontà, sulla scelta degli obiettivi, sulla compagnia con cui allenarmi. Una sola certezza però, che dalla ferrea volontà di non cadere in stupidi infortuni da urto o logorio si trasformava in una scelta di una scarpa che garantisse la massima prevenzione.

Infatti, come tutti sapete, le scarpe da corsa non sono tutti uguali e non si differenziano solo ...

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