Valetudo

L’ultima trasferta siciliana, in occasione dell’Etna Valetudo Skyrace, me l’ha fatta conoscere ancora meglio. Dopo tanti anni di corse è normale incrociarsi ogni tanto a qualche gara, scambiare qualche battuta sulla corsa di giornata o sui giri in montagna, da corridore o da giornalista. Il giorno dopo la corsa sul Vulcano Etneo (che tra l’altro l’ha vista vincitrice per la quinta volta) per tutta la comitiva targata Valetudo c’era in programma un’escursione, con partenza dal Rifugio Sapienza, salita alla Montagnola ...

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Il running del cielo; fatica? No! E’ passione e poesia.

La nostra citazione statutaria “Tutto si scorda, tutto si annulla, rimane solo il fascino e la poesia di essere li: solo tu e lei, tu e il cielo, tu e l’infinito”.

Il nostro motto dal 2007“ Valetudo, Volere, Volare…, per Vincere contro se stessi”!

Sabato 6 novembre 2004 un gruppo di amici ed amanti della montagna in alta quota costituiscono la nostra associazione con la denominazione skyrunning Sanpellegrino “ scuola ...

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Castellengo domenica 13 novembre 2011.

Il biellese è pieno di sorprese e anche di gare, ieri per l’ottava volta si è corso il Trail dell’Ysangarda, gara che avevo già corso nella versione corta, e che ho voluto provare nella versione lunga. Le distanze erano tre, una lunga di 28 km, una corta di

18 e una non competitiva di una decina di km. Partenza da Castellengo paese e arrivo all’omonimo castello, arroccato sulla collina dalla quale il maniero domina la ...

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Di Giorgio Pesenti

Sul vulcano attivo piu’alto d’Europa, gli dei Siculi proclamano regina del fuoco l’aquila Valetudo rosa Emanuela Brizio, mentre la corona di lava azzurra finisce in testa a Ionut Zinca. I due vincitori, Brizio e Zinca conquistano l’Etna e il circuito MNRIC GPdN (Mountain Running International Cup Grand Prix des Nationes) 2011.

Di assoluto rilievo i risultati dei corridori Valetudo: 3^ Mora Cecilia, 9^ Vergura Carmela, tra le donne e 2° Mikhail Mamleev, 3° Fenaroli Maurizio, 4° Gramegna ...

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Con questo splendido viaggio nell’isola siciliana, tra Catania e il suo vulcano mai addormentato, è terminato il circuito di gare di skyrunning MNRIC Mountain Running International Cup, Grand Prix des Nationes. Nel precedente servizio c’è la cronaca della giornata di gara, tempi, numeri, posizioni, insomma l’essenza di ogni competizione. A due giorni di distanza invece, guardando le tante foto scattate, le tante ore passate con tutti i protagonisti di questa bella trasferta sulle pendici dell’Etna, sia atleti che organizzatori, viene ...

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Con la vittoria di Ionut Zinca tra gli uomini e di Emanuela Brizio tra le donne, si è conclusa domenica 6 novembre 2011 la prima edizione dell’Etna Valetudo Skyrace, tappa finale del circuito internazionale di corsa in montagna Mountain Running (MNRIC).

Ad ospitare la finale di questo circuito il vulcano dell’Etna, in Sicilia. 125 atleti si sono dati battaglia lungo i 22 chilometri di un percorso attraverso colate laviche e pinete, con un dislivello positivo di 900 metri e negativo ...

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Di Giorgio Pesenti

E qui la festa dello skyrunning? Si, esatto! “A muntagna” offre una scalata e una discesa nell’impervia e magica valle lavica del Bove, le rocce sono state disegnate dalle continue eruzioni. Gli ultimi 24 km del circuito MNRIC, con un dislivello complessivo di 3500 metri, con il GPM Pizzi Deneri a quota 2869 metri, metteranno a ferro e fuoco la classifica finale!

Gli dei dell’Etna stanno facendo il diavolo a 4, per prepararci sui crateri un cappellino ...

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Di Giorgio Pesenti

Il prossimo sabato 5 novembre a Catania, alle ore 18,15 in attesa della settima prova e finale del circuito Mountain Running International Cup, Gran Prix delle Naciones 2011, si terrà il dibattito “Con lo skyrunning e il trail running, corri ha contatto con il cielo”.

Perche correre sulle montagne e superare ostacoli naturali creano uno stato di benessere dell’anima? Perché la sofferenza nelle corse skyrunning e trail running no limits ti aiutano ad elevare il tuo stato ...

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Di Matteo Lorenzi - Valetudo

Una mattina frizzante in quel di Magno oggi domenica 23 ottobre, frazione Gardone Val Trompia (Bs), con 5° e un sole che faceva capolino dai monti. Questo il clima che hanno trovato gli 85 partenti del "Sentiero la Scaleta" giunta quest'anno alla 6^ edizione, su un tracciato di 10 km per un dislivello complessivo di 800 metri.

Percorso tosto, con molti cambi di ritmo su un fondo misto tra asfalto, sentieri ghiaiosi e tratti ricoperti ...

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Di Giorgio Pesenti-Valetudo

Ipotesi di allenamento per Etna Valetudo skyrace 2011 per un runner che affronta per la prima volta questa entusiasmante specialità della corsa podistica in quota. E’ fondamentale l’uso del cardiofrequenzimetro.

Innanzitutto bisogna fare l'nalisi della gara: la skyrace misura 24 km per un dislivello 1600 metri positivi e 1900 negativi.

L’ultimo allenamento di fondo dovrebbe essere eseguito domenica 23 ottobre per un totale di 30 km, con un dislivello di 2000 metri di salita e altrettanti di ...

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