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La Trans d'Havet 2015 si chiude nel segno del veronese Marco Pajusco, che taglia il traguardo di Valdagno con il tempo di 10:59:43 e ben poco possono fare contro di lui gli inseguitori Emanuele Ludovisi e Fabio Di Giacomo (Runners Valbossa Azzate), che finiscono nell'ordine sui due rimanenti gradini del podio con i tempi di 11:41:53 e 11:56:15.

Tra le donne trionfa Alessandra Boifava che così tiene alto l'onore in casa. La sorella Federica aveva infatti creato un distacco abissale ...

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Dopo il recente record all’Ortles, l’atleta bormino centra un nuovo fantastico primato; in 6h43’52’’ è suo il nuovo record al Monte Bianco con partenza e arrivo da Courmayeur lungo la via Ratti dal Rifugio Gonella (51,8 km e 3.750 m D+)

A vent’anni di distanza dal record di Fabio Meraldi (6h45'24”), un altro valtellinese doc scrive il proprio nome nella storia del Monte Bianco e dello skyrunning.

Partito dalla piazza della chiesa di Courmayeur (1.224 m) alle 4:30 del 16 ...

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Una triste notizia per l'atletica e tutto il mondo dello sport italiano. A seguito di un improvviso malore che lo ha colto mentre si trovava in Sardegna, è venuto a mancare il prof. Enrico Arcelli. Nato a Milano il 5 marzo del 1940, nell’atletica leggera aveva iniziato fin da giovanissimo come tecnico ed è stato responsabile federale del mezzofondo, del fondo e della marcia. All’inizio degli anni ’70 ha dato un nuovo volto alla professione del preparatore atletico nel calcio ...

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E' ancora Lombardia ai Campionati Italiani per Regioni Cadetti di corsa in montagna. La rassegna tricolore si è svolta sabato 20 giugno nell'inedito e spettacolare scenario di Gagliano del Capo (LE), ma anche fuori dall'arco alpino è sempre il team lombardo ad imporsi. Battuti nell'ordine Trentino e Toscana, rispettivamente leader della classifica maschile e femminile, dove la Lombardia ha collezionato due solidi secondi posti. A livello individuale, la prova Cadetti ha visto l'affermazione in 9:53 del trentino Senetayhu Masè (GS ...

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Domani sera martedì 9 giugno alle ore 20,30 al Palaindoor di Aosta, l'Atletica Sandro Calvesi organizza il seminario “La corsa in montagna: quanto è montagna e quanto è corsa?”

Alla serata parteciperanno

- Paolo Germanetto, responsabile Nazionale Fidal della corsa in montagna

- Catherine Bertone, medaglia d’argento a squadre nei campionati mondiali 2014 di corsa in montagna su lunghe distanze e una delle migliori maratonete italiane

- Henry Aymonod, specialista di corsa in montagna (medaglia d’argento a squadre nei campionati ...

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Si è corso il 2 giugno, festa della Repubblica Italiana, l’Ultra Trail tra i vigneti dei vini nobili Piemontesi Barbaresco e Barolo. Interessati 14 comuni delle Langhe, partenza alle ore 08,00 da Barbaresco con attraversamento di Neive, Treiso, Trezzo Tinella, Castino, Borgomale, Benevello, Lequio, Berria, Albaretto Torre, Sinio, Serralunga d’Alba, Castiglion Falletto e arrivo a Barolo. I chilometri percorsi 50 hanno portato un dislivello positivo di 1520 metri. Il percorso è risultato molto tecnico, molte sono state le rampe dritte ...

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Terza edizione per il Mammutrail Valle d'Aosta, gara sulla distanza delle 6 (novità del 2015) e delle 12 ore di corsa, individualmente o a coppie, su un circuito di 10 km e 600 metri di dislivello sui due versanti di Gaby, nella media valle del Lys. Ideata e organizzata da Daniele Mania e Giancarlo Annovazzi, con la Pro Loco di Gaby, hanno fatto campo base nella pineta di Gaby in località Tzandalabo, un gioiello verde incastonato tra le montagne che ...

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Tutto pronto a Marone, sulle sponde del lago d’Iseo, per l’apertura circuito “La Sportiva Mountain Running Cup”. Domenica mattina alle ore 9.15 partirà prima la Vertical Race, prova delle Skyrunning Italy Series, e dopo circa un’ora sarà dato il via alla Sky Race.

La Trentapassi Skyrace® ha uno sviluppo di 17.5 Km, con 1400 metri di dislivello positivo (1000 dei quali concentrati su 3 Km di lunghezza), e 1400 metri di dislivello negativo.

La Trentapassi Vertical Race® invece corre per ...

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Beatrice Bianchi e Daniel Pattis sono i campioni italiani allievi 2015 di corsa in montagna, con Nadia Battocletti e Alain Cavagna Tricolore cadetti. Domenica 10 maggio Sondalo, in Alta Valtellina, ha ospitato i Campionati Italiani Giovanili 2015 con circa 500 under18 a sfidarsi sul percorso allestito dall’Atletica Alta Valtellina alle porte del Parco Nazionale dello Stelvio, sui sentieri che si snodano nei boschi fra i padiglioni di proprietà dell’Azienda Ospedaliera Morelli, un ex sanatorio.

Fra le allieve si conferma con ...

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L'acqua è un nutriente molto importante, in assenza della quale si può morire in pochi giorni! Essa costituisce dal 40al 70%della massa corporea di un individuo, il 65-75% del peso del muscolo e circa il 50%del peso della massa grassa ( tessuto adiposo).

Un adulto sedentario in condizioni normali necessita di circa 2,5 litri di acqua al giorno; una persona attiva in condizioni di temperatura elevata può aumentare questa richiesta a 5-10 litri giornalieri.

Il bilancio idrico viene assicurato da ...

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