Estate è tempo di gare di corsa notturne, pochi chilometri tirati in compagnia, magari al posto di allenamenti solitari e un po' noiosi. Ecco quindi il successo numerico dei partecipanti a dispetto dei tanti appuntamenti infrasettimanali che qualsiasi calendario regionale propone. Quasi 200 i partenti  alla prima edizione della Stra San Carlo in Canavese sulla distanza dei 7,2 km.

Vittoria maschile per Flavio Aghem in 25'19", su Enrico Cavalletto 2° in 25'39", Davide Balma 3° in 25'45", Romano Ballesio 4° ...

Continua a leggere

Domenica il “via” al giro podistico della Val di Fassa
Sono cinque le tappe in alcune delle zone più suggestive della vallata dolomitica
I vincitori 2007, 2008 e 2009 al via, ma i pronostici sono difficili
Domenica pomeriggio la prima tappa a Canazei

La Traslaval è pronta a festeggiare il suo dodicesimo compleanno. Il giro podistico a tappe della Val di Fassa salperà domenica da Canazei (TN) per chiudersi venerdì 2 luglio a Passo San Pellegrino, e “Capitan” Stefano Benatti ...

Continua a leggere

Come ogni 24 giugno, Torino si ferma per festeggiare San Giovanni, suo santo patrono. Fra i diversi eventi e manifestazioni, spettacolare quello organizzato in piazza San Carlo. L’elegante e suggestivo salotto torinese, si è vestito per un giorno da centro di ritrovo per gli appassionati sportivi. Prima è andata in scena sul maxi schermo la delusione dell’Italia calcistica, poi giusto il tempo di ripulire la piazza ed ecco che spariscono i calciofili e compaiono gli amanti del podismo. E può iniziare ...

Continua a leggere

Sabato la decima edizione del Grand Raid du Cro-Magnon.

Quattrocento atleti partiranno sabato mattina alle ore 5.00 da Limone Piemonte per raggiungere dopo 114 km Cap d'Ail, dalle Alpi al mar mediterraneo attraversano le montagne.

Sono ben 5700 i metri di dislivello positivo e 6700 metri quelli di dislivello negativo, che caratterizzano questa gara come una delle più dure, belle e spettacolari della stagione del trail. 

La prima edizione si corsa nel 2000 per celebrare il gemellaggio tra Limone Piemonte ...

Continua a leggere

Per gli amanti della montagna e della corsa, sabato 26 giugno a mezzanotte parte la Lavaredo Ultra Trail, in programma nel magnifico scenario dolomitico delle Tre Cime di Lavaredo. Quest'anno, la corsa - 5000 metri di dislivello che si sviluppano su un percorso di 90 km - partirà all'insegna dello slogan "Enyoj Resposibly" (Correte responsabilmente). E infatti non sarà una competizione per tutti quella che affronteranno, quel giorno, i 500 atleti che si raduneranno al Palaghiaccio di Auronzo di Cadore ...

Continua a leggere

Riceviamo da Enzo Caporaso alcune sincere riflessioni sul grande sforzo che ha deciso di sostenere, sul suo perchè e su quanto rimane "dentro" dopo tanti sacrifici.

Cari Amici, si sono finalmente e felicemente concluse la 100 Km delle Alpi ed il mio tentativo di record di correre sette 100 Km in sette giorni consecutivi.
Chi mi conosce sa, già fin dal record delle 51 maratone, che non è gloria personale quella che cerco spingendo il mio corpo a sforzi così ...

Continua a leggere

Sarà una grande battaglia, sia maschile che femminile!

La PISTOIA-ABETONE festeggia i 35 anni e lo fa nel modo migliore con un’edizione che si presenta di gran lusso. Ad oggi gli iscritti sono già 1400, di cui 715 (record assoluto di tutte le edizioni) per il traguardo principale, quello di Piazza delle Piramidi al termine di una fantastica cavalcata lunga 50 chilometri. Verrà sicuramente battuto il record di partecipanti alla manifestazione (1430, relativo all’anno 2009).

Al via atleti di 15 ...

Continua a leggere

Organizzata dalla Podistica marene 2000, la quinta staffetta Savigliano-Santuario-Valmala, di 51,7 km, ha visto trionfare la Podistica Valle Varaita.

A vincere la gara sono stati sette atleti provenienti dal vivaio, i quali hanno dovuto lottare fino all’ultima frazione. Ma alla fine ha prevalso la qualità di podisti che nel circuito sono già molto conosciuti, grazie alle loro prestazioni e vittorie. I loro nomi sono Simone Peyracchia, capitano della squadra, Martin Dematteis, Manuel Solavaggione, Danilo Lantermino, Leonardo Giletta, Giovanni Quaglia, Bernard ...

Continua a leggere

La Potenza Aerobica è un aspetto peculiare della resistenza ed è la capacità di svolgere un allenamento, alla massima intensità lavorativa, con il massimo consumo di ossigeno (VO2max), senza l'utilizzo anaerobico della glicolisi. Dalla collaborazione con Massimo Santucci - www.santuccirunning.it

La velocità di soglia anaerobica è direttamente proporzionale al massimo consumo di ossigeno e al minor costo energetico nell'azione di corsa.
La soglia anaerobica è convenzionalmente identificata con una produzione lattacida di 4 millimoli x litro. A questa andatura si ...

Continua a leggere

Continua la rubrica di test delle scarpe da corsa in collaborazione con Massimo Santucci - www.santuccirunning.it . 

Saucony ProGrid Echelon

A3 Massimo ammortizzamento
Peso: 365 gr
Appoggio: neutro
Ritmo al chilometro: sopra i 4'30”


La scarpa Saucony ProGrid Echelon è indicata per chi ha una corporatura robusta, per i principianti e per le fasi soft degli allenamenti di chiunque.
Offre una pianta stabile e ben ammortizzata.
E' stata studiata anche per chi si avvicina allo sport e quindi per usi ...

Continua a leggere