Articoli di Giancarlo Costa

Debutta il circuito La Sportiva Vertical Sunset, gare preserali di sola salita in provincia di Torino, con la Cronoscalata del Monte San Giorgio, 1,8 km di sviluppo e 420 metri D+. Salita da correre a “fuoco” e ritorna sulla scena Marco Moletto, dopo un periodo di stop per infortunio. Vince in 16'17”, precedendo una giovane speranza della corsa in montagna, Andrea Rostan 2° in 17'24”, il forte skyrunner Paolo Bert 3° in 17'26”, Fabio Bonetto 4° in 17'34”, Diego Ras ...

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Tutto pronto a Marone, sulle sponde del lago d’Iseo, per l’apertura circuito “La Sportiva Mountain Running Cup”. Domenica mattina alle ore 9.15 partirà prima la Vertical Race, prova delle Skyrunning Italy Series, e dopo circa un’ora sarà dato il via alla Sky Race.

La Trentapassi Skyrace® ha uno sviluppo di 17.5 Km, con 1400 metri di dislivello positivo (1000 dei quali concentrati su 3 Km di lunghezza), e 1400 metri di dislivello negativo.

La Trentapassi Vertical Race® invece corre per ...

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Con la linea Zephir Ferrino offre una serie di zaini per attività
 running, mountain biking, trekking leggero e fast hiking. Piccolo volume, leggerezza, compattezza, perfetta aderenza e stabilità per soddisfare tutte le esigenze.

Disponibile nei seguenti litraggi e in diverse varianti colore:

Zaino Zephyr 12+3, Zaino Zephyr 15+3 LITE, Zaino Zephyr 17+3, Zaino Zephyr 22+3

ZAINO ZEPHYR 12+3

Zaino studiato per attività running, mountain bike e trekking leggero completO di tutte le dotazioni. Il sistema di areazione D.N.S. garantisce una ...

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“Smetterò di competere, non certo di correre” ha dichiarato ai microfoni della BBC, “correrò finché vivrò, la corsa è la mia vita. Dopo la maratona di New York annunciai il mio addio sulla spinta emotiva della brutta prestazione. Quando sono tornato in Etiopia però la reazione della gente mi ha travolto, non gli piaceva il modo in cui avevo deciso di porre fine alla mia carriera. E avevano ragione”. Il 7 novembre 2010, al 26esimo kilometro della New York Marathon ...

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Tutti gli sportivi sanno che è molto importante assumere molta acqua durante la giornata e, in particolare, nelle stagioni più calde e durante allenamenti intensi.

Come abbiamo visto nell'articolo precedente, l'acqua necessaria per il nostro fabbisogno non è solo quella che si beve ma anche quella introdotta con gli alimenti e la frutta è una delle principali fonti nella nostra alimentazione.

Ma quale frutta è più indicata per gli sportivi?

Arance

Gli agrumi, e in particolare le arance, sono molto ...

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Domenica 24 maggio si aprirà ufficialmente a Marone, in riva al lago d’Iseo, il circuito “La Sportiva Mountain Running Cup”, in programma la Trentapassi Skyrace giunta alla quinta edizione e la terza edizione del Vertical Race. La Vertical Race sarà valida come prima prova delle Skyrunner Italy Series.

Dal punto di vista tecnico la Trentapassi Skyrace si sviluppa per 17.5 Km, 1400 metri di dislivello positivo (1000 dei quali concentrati su 3 Km di sviluppo), e 1400 metri di dislivello ...

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Si svolgerà venerdì sera 12 Giugno 2015 la seconda edizione dell’evento podistico non competitivo e comprendente la corsa nonché la sezione camminata e walking nella originale cornice del suggestivo altipiano della Tagliarea di Bricherasio.

Il percorso si snoda in mezzo alla natura tra boschi verdeggianti, piantagioni di actinidia, vigneti, laghetti e campi di grano con partenza ed arrivo presso l’antica Villa Tagliarea risalente ai primi del 900 circondata da 6000 mt d’incantevole parco verde con un dedalo di siepi al ...

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L’alpeggio di Siusi è il più grande altipiano d’Europa, un esteso giardino di delizie naturali, e come tale merita di essere preservato dai suoi stessi abitanti per le generazioni future. Gli organizzatori della Mezza Maratona dell’Alpe di Siusi questo lo sanno bene, e da tre anni a questa parte s’impegnano a realizzare la corsa in chiave sostenibile, cercando di influire il meno possibile sugli equilibri locali di “Madre Natura”.

Una mezza “verde”

Dopo il riconoscimento ricevuto l’anno scorso ai Green ...

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Domenica 17 maggio si è corsa la 39a edizione del Tor de Gargantua a Gressan in Valle d’Aosta, una gara di misto con alcuni strappi “interessanti”, un percorso modificato nel corso degli anni ma sempre tecnico e selettivo.

Non si può considerare una gara di corsa in montagna vera e propria, ma a vincerla sono due dei protagonisti della corsa in montagna anche in maglia della Nazionale: Erik Rosaire e Catherine Bertone.

Erik Rosaire del Pont Saint Martin vince la ...

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Saranno oltre 3.000 gli amanti della corsa all'alba che venerdì 22 maggio si daranno appuntamento ai giardini Indro Montanelli di Milano, per la sesta edizione meneghina di 5.30.

La 5.30, è un allenamento collettivo aperto a tutte le persone di ogni età e capacità che si corre, appunto, alle 5.30 della mattina di 5,3 chilometri. Una formula nata nel 2009 da un'idea della società sportiva modenese Ginger, con lo scopo di promuovere corretti stili di vita come appunto quello di ...

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