Usando il termine “progressivo” è semplice capire il tipo d’allenamento proposto. In conformità a come sarà sviluppato, cambieranno radicalmente i benefici che apporterà.

I meccanismi che ne regolano lo sviluppo sono delicati. Di solito si tende ad incrementare la velocità in modo brusco e diviene difficile poter tornare indietro. L’atleta che affronta con troppa foga l’allenamento senza prestare attenzione alle velocità iniziali, compromette il buon esito dell’allenamento. In realtà in molti casi non riesce a progredire ancora, dovendo fermarsi prima ...

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-Oggi la 17.a edizione del Giir di Mont, unica prova italiana della World Series

-Nel Campionato Mondiale leadership del messicano Mejia e dell’azzurra Brizio

-Sono in 500 al via di una delle gare più impegnative al mondo

-L’organizzazione è affidata all’A.S. Premana

 Oggi scatta il “Giir di Mont” e c’è molta “tensione” per una gara che potrebbe essere decisiva per l’assegnazione del titolo di Campione Mondiale di Skyrunning.

Quella lecchese è la quarta prova della World Series dopo le tappe ...

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Dopo i successi di Mantova e Udine, l’atleta ferrarese si impone e conferma la maglia rosa del circuito
Grande successo di pubblico per il concerto di chiusura degli Zero Assoluto

Si è svolta a San Benedetto del Tronto la quinta tappa di “Gazzetta Run 2009”, circuito podistico nazionale ideato e organizzato da RCS Sport in collaborazione con La Gazzetta dello Sport.

L’appuntamento marchigiano prevedeva una gara non competitiva sulla distanza di 5 km; una corsa competitiva su un percorso lungo ...

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Gara dura, per scalatori veri la 5° edizione di questa corsa che parte dai 345 metri Pont Saint Martin in Valle d'Aosta ed arriva  sul Mont Crabun a quota 2680 metri, su un percorso di 13 km di sviluppo, che a parte due brevi tratti di strada, si sviluppa su mulattiere e sentieri di montagna, con i 4 km finali che s'impennano per 1400 metri di dislivello. Panorama mozzafiato in cima, visto che il freddo vento di giornata (alla faccia ...

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In onda da oggi la puntata di Stile Corsa dedicata al 14° Meeting Via Col Vento e alla Mezza dei Lagoni 2009, la puntata sarà visibile anche in streaming sul sito di Stile Corsa seguendo questo link. Mentre per la trasmissione sulle emittenti televisive potete fare riferimento al seguente programma.

Sabato 25.07

• ore 10.30 Tele Cupole,
• ore 14.00 Telmonterosa,
• ore 15.00 Azzurra TV - Tele VCO,
• ore 17.30 Tele Ritmo,
• ore 17.30 Tele Biella,

Domenica 26.07

• ore 11.00 e ...

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Si sono corsi ad Adrara sui Colli San Fermo i campionati italiani Master di corsa in montagna. La gara maschile è stata vinta da Danilo Bosio in 49'09", su Davide Milesi e Cristian Depedri in 49'40".

Gara femminile per Lorena Perosini in 35'53" su Laura Ursella 2° in 36'07" ed Erika Bagatin 3° in 37'19". In allegato le classifiche complete con i campioni di categoria.

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Nel paradiso naturale di montagne, laghi e sentieri della Val Formazza, la punta del Piemonte che s'incunea nella Svizzera, è andata in scena la quinta prova del campionato italiano di skyrunning. A causa della neve caduta nel venerdì, sono stati modificati i percorsi. Nella skyrace di 28 km e 1300 metri circa di dislivello, vittoria di Dario Songini in 2:46'27" su Paolo Rinaldi 2° in 2:47'56", 3° Fabio Bonfanti in 2:50'03". Gara femminile alla forte Cecilia Mora, 7 giorni dopo ...

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Domenica i big della corsa in montagna si giocheranno una convocazione ai Mondiali

A sette giorni dal KM Verticale, in Alta Valle Spluga si correrà la seconda prova della prima Combinata della Valchiavenna;

• La gara, valevole come 2ª tappa di campionato italiano di corsa in montagna, sarà un ultimo trial organizzativo per il Mera Athletic Club;
• L'obiettivo di numerosi atleti sarà invece convincere il selezionatore Raimondo Balicco in vista dei mondiali del 6 Settembre;
• Le iscrizioni, come da regolamento Fidal, ...

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Venerdì scorso si è svolta a Candelo in provincia di Biella una gara non competitiva ma molto interessante a livello paesaggistico.

Partenza ed arrivo erano infatti situati proprio di fianco allo splendido e famoso Ricetto ed il percorso si snodava nella parte finale proprio sotto le mura di quest'ultimo.

C'è stata anche una buona partecipazione che ha ignorato le minacciose nuvole che durante la gara hanno scaricato una piacevole pioggerellina ma che nel dopo gara hanno scatenato un acquazzone non ...

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Centinaia di spettatori grazie anche a una bellissima giornata estiva hanno seguito domenica 19 luglio la 4^ edizione della sky-race delle Apuane.

La gara patrocinata dalla Comunità Montana della Garfagnana è stata organizzata in  maniera impeccabile dal G.p. Parco Alpi Apuane, che grazie al perfetto supporto del Soccorso Alpino di Lucca che ha monitorato a uno a uno i 173 concorrenti in gara, è partita da Fornovolasco a quota 570 slm e i concorrenti dopo aver raggiunto la Pania della ...

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