Carico e scarico degli allenamenti per le lunghe distanze in montagna. Difficile essere in forma 365 giorni all'anno a parte il fenomeno Kilian Jornet Burgada.
Di Giorgio Pesenti
Per un corridore del cielo o un trailer “top” che intende seguire nel corso di tutta la stagione agonistica, i vari circuiti internazionali, nazionali o gare di vario titolo, la situazione agonistica è molto complicata, visto che da alcuni anni vengono organizzate competizioni importanti tutti i mesi dell’anno. In effetti gli atleti che desiderano spalmare la propria stagione agonistica su vari appuntamenti in qualsiasi periodo dell’anno, con percorrenze chilometriche di riferimento sui 42 per un dislivello complessivo ...
