Letture di un ferragosto...di corsa: LA CORSA DI BILLY, Patricia Nell Warren, Fazi Editore

Prefontaine

Una lettura da spiaggia o città deserta per i runner e non solo: La Corsa di Billy di Patricia Nell Warren edito in Italia da Fazi. Qualche cenno al grande personaggio che ha ispirato il libro, il leggendario Steve Prefontaine, campione del fondo e mezzofondo della Oregon University che negli anni ’70 con i suoi baffoni, la sua lunga capigliatura e la sua simpatia è stato un personaggio idolatrato come una stella del rock. Proprio come un rocker ha vissuto ...

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Un semplice metodo per calcolare la propria soglia anaerobica

mare

Per proseguire sull’ argomento introdotto nei precedenti articoli (http://www.runningpassion.it/argomento/allenamento) riporto un test da campo molto semplice per calcolare il proprio stato di allenamento e la propria soglia anaerobica (massima velocità a cui è di norma possibile correre per circa un’ora). Questo calcolo vi consentirà di impostare tutti i vostri ritmi di corsa e di settare quelli di allenamento se la vostra condizione è andata modificandosi. Il test si effettua in pista oppure su un tratto di strada assolutamente ...

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Sentiero degli Acciugai, Celle Macra (CN - Piemonte) 10...8...2008

Mattia Scrimaglia terzo a Celle Macra

VALVARAITA REGINA ALL'8° SENTIERO DEGLI ACCIUGAI DI CELLE MACRA

Di Monica Ghio

Una magnifica giornata di sole, che ha reso più bella la grande festa di sport svoltasi a Celle di Macra, piccolo paesino sito in un vallone laterale della Valle Maira, che ormai da otto anni richiama atleti ed accompagnatori per la disputa del Sentiero degli Acciugai, gara di corsa in montagna, che quest'anno era valida quale terza ed ultima prova del Campionato Regionale Assoluto e Master individuale e ...

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Sierre-Zinal (Svizzera) 10...8...2008

Marco De Gasperi vincitore della Sierre Zinal (Foto Organizzazione Chiavenna Lagunc)

La trentacinquesima edizione della Sierre-Zinal, ha visto il ritorno alla vittoria di un italiano, e chi poteva essere se non Marco De Gasperi, il campione del mondo 2007 proprio qui in Svizzera, per la sesta volta, forse il più grande di sempre quando si corre su e giù per i sentieri di montagna.

Questa corsa è una classicissima, ribattezzata la corsa dei 5 4000, non perché si sale a quella quota, ma perché durante la corsa si passa ai piedi ...

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Traversella-Rifugio Chiaromonte (TO) - 10...8...2008

Enzo Mersi vincitore della Traversella Chiaromonte (Foto www.belliinfoto.it)

Di Carmela Vergura

Una giornata stupenda da un punto di vista metereologico ha accompagnato i 142 podisti giunti al traguardo del rifugio Chiaromonte. Partenza dal Ponte di Traversella, comune della Valchiusella, passaggio in centro paese per una salitella su asfalto e poi sul sentiero preparato in maniera ottima dalla Podistica Dora Baltea e dal Comune di Traversella. Circa 1200 metri di dislivello di sola salita, per una lunghezza di 6 km su un percorso che, a detta degli scalatori, è ...

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La fotogallery di Pontboset

Gloriana Pellissier a Pontboset

La prova di Campionato Italiano di skyrunning di Pontboset, ha confermato al vertice la forza e la velocità di Dennis Brunod e Gloriana Pellissier, alpini in forza al Centro Sportivo Esercito di Courmayeur. In combinata con il Mezzalama Skyrace hanno vinto anche il campionato valdostano di skyrunning. Alcune foto di quest'articolo presentano i protagonisti di Pontboset.

Le foto sono di Pantacolor.

La galleria fotografica completa è disponibile su www.pantacolor.com

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La Marcialonga Running a meno di un mese dal via

Carlin Gruppo

La Marcialonga Running prosegue la propria corsa verso l’edizione numero 6 (domenica 7 settembre), per quella che è la seconda nata in casa Marcialonga, al fianco della granfondo invernale (la cui 36.a edizione si correrà nel 2009) e della Cycling, il cui secondo episodio è andato in scena il primo giugno scorso, con 1300 partenti.

Numero, quest’ultimo, che è nel mirino pure della Running, tant’è che un anno fa erano proprio 1300 i podisti ai nastri di partenza della corsa ...

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Il LUNGO LENTO o lunghissimo, metodologia fondamentale di allenamento per la maratona

Il lungo lento è senz’altro la più valida ed utilizzata metodologia di allenamento per una maratona ma non solo per quella. Senza dubbio è la più semplice ed antica e i fondisti a partire dagli anni ’50 ne hanno fatto larghissimo uso in maniera molto diversa. È lo strumento principale nella fase di "costruzione" della maratona e il principio è quello di portare l’organismo progressivamente ad abituarsi a sostenere uno sforzo di relativa bassa intensità per un tempo molto lungo. ...

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La Maratona Olimpica di Pechino...su chi scommetere

MenStartReady

Mancano quattro giorni all’inizio delle Olimpiadi di Pechino, e il 24 Agosto si svolgerà la Maratona maschile. Come al solito la gara delle olimpiadi sarà un terno al lotto per vari motivi, interessante vedere qualche nome papabile dalla lista di partenza.

Beh il Baldini nazionale sarà al via con un bel fardello non facile da portare, , per sua stessa ammissione non nelle condizioni di Atene, sarei contento di stare tra i primi 8 dichiara, e soprattutto alla sua ultima ...

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