Sanremo e Salerno : ultimi appuntamenti della stagione

sanremo

La stagione 2008 si avvia a chiusura e si contano sulle dita di una mano gli ultimi eventi rilevanti. In questo week end di fine 2008 che stiamo avvicinando, avremo anche una giornata di festa che permetterà di godere di un ponte di tre giorni. Niente di meglio che associare una sortita turistica e rilassante con una bella corsa in bel percorso. E bisogna dire che il calendario, per domenica 7 dicembre 2007 offre due gare fantastiche dal punto di ...

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Giovani podisti romagnoli si mettono in luce nella corsa campestre

Il Golden Club Rimini da 15 anni consecutivi è la formazione Campione Provinciale Fidal di corsa campestre. La 15esima laurea i ragazzi del Delfino d’oro l’hanno conquistata sul manto erboso del Parco V° Peep di Rimini nella terza e conclusiva tappa del circuito che ha visto il Golden subito al comando dalla prova d’avvio.

L’ennesimo successo è stato ottenuto grazie al buon lavoro dei tecnici del calibro di Franco Sergio, Sabrina Guerra, Elena Nanu e Julaika ...

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XXV FIRENZE MARATHON, L’AZZURRA VOLPATO SORRIDE: “SONO TORNATA, OGGI CONTAVA VINCERE

firenze

La Firenze Marathon dei record regala all’atletica italiana una Giovanna Volpato ritrovata. La 33enne dell’Assindustria Padova, vince e piace per la grinta dimostrata in una giornata fredda e piovosa.

“Il cronometro, oggi era l’ultimo dei problemi – riconosce l’atleta mestrina -, dovevo dare un segnale forte dopo l’infortunio ed è arrivato un bellissimo successo. Ho chiuso in 2h34’14” e non mi posso certo lamentare, dopo oltre un anno di assenza dalle maratone, per recuperare l’infortunio ...

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Il team RUNNINGPASSION/RUNNERPLUS feat... NIKEPLUS alla TUTTADRITTA, la cronaca

Larrivo

La TUTTADRITTA a mente fredda (.....pure quella ci mancava al freddo, non bastava quello patito ieri). Una 10km nel cuore di Torino è davvero splendida, pensate a cosa significhi correre dal centro della prima capitale del regno fino alla splendida Palazzina di Caccia di Stupinigi, la tenuta Savoia del '700. Come ho già accennato, organizzare una corsa con partenza ed arrivo in posti diversi è davvero difficile e da questo punto di vista la Turin Marathon s.r.l. si ...

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Torinesi...belle facce anche al freddo!

Senza titolo 1

Come detto un articolo fa, a Torino questa mattina c'era un gelo polare...beh proprio polare no dai...ma vi assicuro che 2 gradi non erano proprio il massimo della vita con una macchina fotografica in mano nell'attesa dell'arrivo dei compari...

Così nell'attesa mi sono divertito a rubare un pò di foto qua e là ad un pò di spettatori e gente coinvolta nella corsa...tutti dicono che i torinesi sono dei ghiaccioli...beh vi assicuro ...

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E con la Tutta Dritta si chiude la stagione di podismo (ufficiale)

Tutta Dritta 08

Una mattinata gelida e grigia, anticipata da una serata che non ha risparmiato la neve sulla bella Torino, questi erano gli antipasti della Tutta Dritta, 10Km...in linea...nel vero senso della parola, organizzata dal comitato della Turin Marathon.

Come al solito levataccia dalla nostra Eporedia e un RunningPassionTeam spezzettato più che mai, PaoloKeCorre con un piccolo gruppetto in avanscoperta e i "soliti ritardatari": Fritz, Alberto, Paola e Bizo più il sottoscritto NON CORRIDORE con ritmi un pò più lenti ...

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TUTTADRITTA la 10km nel cuore di Torino

CIMG2543

Ci siamo, domenica si corre la TUTTADRITTA, la 10km torinese dell'organizzazione Chiabrera & C. che alla sesta edizione ormai è entrata di diritto nel calendario delle 10km nazionali di rilievo. Certo l'austerità torinese si nota nel confronto con l'altra grossa classica "10km del nord" di radio DEEJAY, soprattutto considerata la macchina pubblicitaria che Linus ha alle spalle, ma la TUTTADRITTA ha dalla sua parte un percorso da brivido! Uno sprint senza respiro dallo sparo fino all'ingresso ...

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6 settembre 2009: Campionato Mondiale individuale e per Nazioni di corsa in montagna - Campodolcino (Sondrio)

Elisa Desco, la regina della corsa in montagna 2008 (Foto Chiampo)

Dall’amico Paolo Germanetto, dell’Associazione Nazionale Amici Corsa in Montagna, ci arriva la notizia dell’assegnazione all’Italia del prossimo campionato Mondiale di Corsa in Montagna, l’ennesimo riconoscimento di una specialità della corsa dove gli azzurri sono da sempre i protagonisti assoluti. “Era notizia attesa, ma ora c'è l'ufficialità, sancita dal comunicato del presidente Danny Hughes pubblicato sul sito web della WMRA (wmra.info). Dopo travagliata candidatura, passerà dunque ancora una volta dall'Italia un atto ...

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Evitare il sovrallenamento

stanchezza

Durante la corsa il fisico è costretto ad assorbire un impatto pari a quattro volte il peso corporeo e questo lascia il segno con micro-lacerazioni nelle fibre muscolari; inoltre si sottopone a traumi le ossa e il tessuto connettivo, e si procede alla distruzione di un certo numero di globuli rossi.
Normalmente, un fisico negli standard generali, ha bisogno di 24-36 ore per completare il giusto recupero.
Non dare il giusto tempo al fisico per recuperare, implica cadere nella situazione ...

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