A cura di Roberta Lecchi, psicologa dello sport

Dalla Collaborazione con Sport in Mente (www.sportinmente.org)

Ottimizzare la performance sportiva è il risultato di un percorso di conoscenza e approfondimento di tutte le dinamiche psicologiche che entrano in gioco nelle diverse situazioni.
Lo stress, la pressione legata alla gara, la nikefobia o “paura di vincere” sono solo alcune di queste dinamiche che colpiscono atleti di ogni età e livello tecnico.
I sintomi dello stress spesso influenzino negativamente  la prestazione ...

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La stagione del cross propone delle gare avvincenti anche per l'ambiente nel quale si corrono, con la neve che la fa da padrona su molti percorsi, rendendoli simili a gare di fondo. Nella cronaca di Enzo Mersi il cross di Castelletto Cervo.

La gara denominata "cross' d San Steu" doveva essere disputata il 26 dicembre
ma è stata rinviata per neve al 17 gennaio; partenza alle ore 15 in pomeriggio con
un pallido sole ed un fondo in gran parte ...

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Milano City Marathon ha siglato un importante accordo con Mizuno. Il colosso giapponese, fra i maggiori produttori al mondo di articoli sportivi, è infatti il nuovo sponsor tecnico della manifestazione organizzata dal Consorzio Milano Marathon (ne fanno parte RCS Sport-La Gazzetta dello Sport e Rosa&Associati).
L’accordo – sancito a Milano nella sede della Gazzetta dello Sport alla presenza di John Hooper, Responsabile promozione per l’Europa di Mizuno e Matteo Pastore, Direttore nuovi eventi e diritti media di Rcs Sport – ...

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Di Carmela Vergura

Ho corso su sterrato, su sentieri, su roccia e pietra, su asfalto, nell'acqua, sulla sabbia e sull'erba, ma sulla neve per così tanti km era un'emozione da provare. Quale migliore occasione per provare quest'ebbrezza, se non iscrivermi alla seconda edizione della Winter Eco Trail della Val Ferret?  Ecco fatto: iscritta a dicembree, ma la neve, è arrivata proprio nei giorni di svolgimento della gara e dunque,  per ovvie ragioni di sicurezza degli atleti  e di tutta l'organizzazione, ...

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La programmazione di Stile Corsa TV per i prossimi giorni sarà la seguente:

• Sintesi 2° Cross del Lido di Arona
• Anteprima 13^ Mezza Maratona di San Gaudenzio
• Anteprima 14° Trofeo Corbella
• Andrea D’Aquino racconta il suo 2009

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Di Monica Ghio Il Trofeo Piemonte di cross ha preso il via martedì 6 gennaio ad Asti, con la 7ª edizione del Cross della Befana, al quale ha fatto seguito domenica 11 gennaio, a Novara, l’8ªCoppa San Gaudenzio, valida anche quale prova unica di Campionato di Società Assoluto e quindi per la qualificazione ai Campionati Italiani. La giornata si è aperta con la prova dei Master, con affermazioni di Luca Deganello (Cossato) e Silvana Morando (Runner Team). Era quindi la ...

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Quest’anno l'edizione della Mezza Maratona delle Due Perle, che si svolge tra Santa Margherita Ligure e Portofino, si preannuncia una edizione “stellare”. Le proiezioni danno almeno 2.500 partenti, provenienti da tutte le regioni Italiane, in una giornata che si peannuncia di grande sport. Del resto l'organizzazione desidera crescere di anno in anno, e portare questa manifestazione a livelli massimi, forti del livello tecnico ma anche del gradimento che la corsa incontra  presso tutti gli appassionati, che vedranno confermati il circuito fra “Santa” ...

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Uno scenario straordinario per una grande giornata di cross. La neve, caduta fitta su tutto il nord Italia nel corso della notte e della mattina, ha contraddistinto la cinquantaduesima edizione del Cross del Campaccio, andata in scena, come tradizione, sui prati, per niente verdi, di San Giorgio su Legnano, alle porte di Milano. Ad imporsi nella gara maschile è stato il keniano Eliud Kipchoge (argento olimpico a Pechino nei 5000 metri), che ha avuto la meglio di un lotto di ...

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Di Monica Ghio

La stagione agonistica del podismo volge al termine (ma si è già pienamente proiettati nella stagione dei cross invernali!) ed è tempo di bilanci per le varie società sportive. L'ASD Dragonero si è ritrovata sabato 20 dicembre per l'annuale festa sociale, con premiazioni e cena al Picchio Rosso di Roata Chiusani. Alla festa hanno partecipato i numerosi atleti, con parenti ed amici, nonché alcune autorità (altre non hanno potuto intervenire a causa della situazione di emergenza causata ...

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A cura di Stefania Ortensi, psicologa dello sport

Dalla Collaborazione con Sport in Mente (www.sportinmente.org)

Imparare a gestire in maniera efficace e per tempi prolungati la propria attenzione è uno degli elementi chiave per raggiungere prestazioni eccellenti.
Negli ultimi 20 anni diversi studiosi - uno tra i più importanti l’americano Robert Nideffer - si sono soffermati su questo aspetto.
Gli studi più accreditati dimostrano come l’attenzione vari in relazione a due parametri: l’ampiezza (data dalla quantità di stimoli ...

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