La nostra infaticabile Carmela Vergura ci racconta l'Ysangarda Trail, gara nella quale s'è piazzata ottima seconda.

"Domenica 8 novembre si è  corso l'Ysangarda Trail, all'interno della Riserva Naturale Orientata delle Baragge. Questa sesta edizione prevedeva due gare competitive, l'una di circa 31 km, l'altra di 17 (denominata K17), con dislivello complessivo di 600 metri, ed una passeggiata non competitiva di circa 8 km. Partenza e arrivo sono stati posizionati, per la prima volta, nella frazione Castellengo di Cossato.

Protagonista della ...

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Dopo averne ricevuto, anche se in via ufficiosa, la notizia, anticipo io, prima che lo facciano gli organi ufficiali e quelli di stampa, che l'esito delle controanalisi ha confermato il verdetto delle prime analisi. Lo faccio perché l'unica cosa di cui sono sicura è di non aver mai fatto uso di sostanze dopanti e questo verdetto è per me un'altra terribile batosta.
In tutta questa storia ho una sola certezza, e cioè non aver mai barato in tutta la mia ...

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La fase d’introduzione alla competizione o all’allenamento di origine specifica ha un’importanza assoluta. Tanto più si andranno a cercare ritmi veloci; tanto più la fase del riscaldamento dovrà essere curata.

Gli atleti che si cimentano nella velocità pura o prolungata, potremmo dire fino ai 400 metri, devono svolgere una parte d’attivazione in corsa relativamente breve per poi passare ad una lunga serie d’allunghi studiati in modo ben preciso.
I mezzofondisti veloci, quelli che gareggiano negli 800 e 1500 metri, devono ...

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Si corre domenica prossima 15 novembre la seconda edizione del Trail del Monte di Portofino, la suggestiva corsa sui sentieri tra Santa Margherita Ligure, Portofino e la vetta dell'omonimo monte.

Oltre 300 i corridori della scorsa edizione, con un podio di prestigio composto nell'ordine da Lucio Fregona, Paolo Bert e Lorenzo Tricheri, tra i maschi e Maria Piera Viale, Francesca Gualco e Cinzia Bertasa tra le donne. Suggestivo il paesaggio, con sentieri di montagna e vista mare, molto tecnici, come ...

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14.600 metri sul lago d’Orta: una corsa panoramica - la nostra runner Valeria ancora in missione, stavolta su un tracciato molto impegnativo.

Domenica 8 novembre si è disputata la prima edizione podistica sul lago d’Orta, un percorso di 14.600 metri tutti intorno al lago, su un terreno non semplicissimo, per via delle numerose salite e della pioggia che purtroppo ha reso in alcuni tratti il terreno fangoso, ma non ha di certo spaventato gli otre 300 runners!
Tutti i podisti si ...

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Presentata oggi in Regione la manifestazione che si disputerà su tre diverse distanze: mezza maratona, 33 km e maratona

La Milano-Pavia scommette sulla maratona come new entry e si proietta verso il record di partecipanti (1600 la scorsa edizione). A due giorni dalla chiusura, mentre le adesioni continuano ad arrivare, è già stata infatti superata quota 1400 iscritti suddivisi nelle tre diverse prove: mezza maratona (21,097 km), gara classica di 33 km e maratona (42,195 km). La manifestazione, che domenica ...

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Il racconto di Giancarla Agostini, che questa volta ha messo le sue scarpe sull'asfalto della Maratona degli Etruschi.

"Luci rosse che si ramificano sul parabrezza, spazzate via con ritmo vorticoso dai tergicristallo che lavorano alla massima velocità; luci che si attenuano e poi rinforzano, riflessi che abbagliano, nuvole di polvere e nebbia che salgono dagli spazi tra le auto; buio. Rumori della pioggia, dei motori, lontani. Isacco, accanto a me, alla guida da un disastro di ore e di chilometri, ...

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Si correrà domenica a Bogogno la Golf Road Race, le riprese televisive e la parte promozionale sono a cura degli amici di Stile Corsa TV. Come anticipazione potete gustarvi il video promo dell'evento.

Programma

Sabato 14 Novembre 2009
dalle 15:00 alle 17:00 ritiro pettorali in P.zza Guglielmetti, Bogogno (NO)

Domenica 15 Novembre 2009
Ore 8:15 - Ritorvo in P.zza Guglielmetti a Bogogno (NO) ritiro pettorali e Minigiro
Ore 9:15 - Partenza Minigiro
Ore 9:45 Partenza Golf Road Race 10 KM

Montepremi

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La Milano-Pavia potrebbe essere solo il primo di una lunga camminata verso il mare. Grazie alla collaborazione di amministrazioni provinciali e parchi naturali, infatti, i percorsi della via del Mare collegano il capoluogo lombardo a Portofino.

Chi domenica 15 novembre prenderà parte alla Milano-Pavia, forse, lo farà senza saperlo, ma correrà la prima parte di una lunga strada che termina sulle rive del mare di Portofino: la via del Mare, appunto; una rete di percorsi o vie verdi (ciclopedonali e/o ...

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Si è disputata ieri la decima edizione de La Folle del Ruffini, corsa di 10 Km con partenza ed arrivo dalla pista di atletica dello stadio Primo Nebiolo, che si sviluppa nella parte centrale lungo i viali del parco Ruffini.

Grande organizzazione de Giro d'Italia Run che ha fatto in modo che i disagi dovuti al maltempo fossero minimi, in particolare sugli atleti.

Le tribune per il pubblico, le docce calde al termine della corsa oltre naturalmente ad un ricco ...

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