L'ottava generazione….. dalla collaborazione con Maratonando - Santucci Running - www.santuccirunning.it

SCHEDA INFORMATIVA

A3: Ammortizzazione massima
Peso: 348 gr

• La Glycerin 8 ammortizza molto senza essere troppo morbida.
• Apre l'era del sistema DNA.
• Ha una risposta personalizzata rispetto al peso e alla velocità del podista.
• Il sistema DNA indurisce a seconda del peso impresso.
• Appoggio: neutro
• Secondo impressioni dal campo è ottima sia su strada che su sterrato.
• La rullata è omogenea e leggera.
• La calzata avvolgente.
• La Glycerin 8 ...

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Nello skyrunning, quella che comunemente viene definita la "Scuola Catalana" ha come punti di riferimento il giovane Kilian Jornet e l'esperto Augustì Roc. Da sempre visto come esempio per i propri compagni di squadra, quest'ultimo è ancor'oggi uno dei migliori skyrunner in circolazione. Già vincitore del circuito mondiale di specialità, Augustì Roc è un vero specialista delle skyraces di sola ascesa o dalle lunghezze non proibitive. Pur non avendola mai vinta, tra le sue preferite vi è la Valmalenco - ...

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La faggeta del Monte Livata (Roma) è stata la zona di gara dei Campionati Italiani di orienteering 2010 sulla distanza "middle". Una tipologia di gara che non permette molti errori, ovvero non concede spazio per recuperare le perdite di tempo e che prevede l'accorpamento delle tradizionali categorie andando a formare solo due categorie giovanili: young (fino a 16 anni) e Junior (da 17 a 20).

I giovani dello Junior PiemonTeam hanno affrontato questa lunga trasferta con diversi obiettivi e diverse ambizioni, ma tutti ...

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Si è chiuso con un ricavato complessivo di € 74.266 il bilancio delle Onlus che hanno aderito al Charity Program della decima edizione della Milano City Marathon, svoltasi nel capoluogo lombardo un mese fa.
Grazie a questa iniziativa, introdotta per il primo anno dal comitato organizzatore del Consorzio Milano Marathon (formato da RCS Sport – La Gazzetta dello Sport e Rosa & Associati), gli iscritti alla staffetta hanno potuto dare il loro contributo e sostenere i progetti di beneficienza delle ...

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La corsa in montagna si ritrova al primo vero test nazionale, in attesa della staffetta di Arco di Trento del prossimo 23 maggio che assegnerà il primo titolo tricolore del 2010. Gara in salita, quasi tutta su strada, ritmi infernali che portano il vincitore Martin Dematteis, campione italiano 2009, al terzo tempo di sempre della gara bresciana.

Martin Dematteis in 30'52" aggiunge un'altra vittoria ad un palmares ormai eccezionale, soprattutto perché alle sue spalle si piazzano il più grande di ...

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La SkyRace® 4 Passi di Casa Nostra, a Sondalo in Valtellina, è stata la seconda prova di Campionato Italiano Skyrunning. 200 corridori al via, su un percorso di 21km e 1450 metri di dislivello positivo e negativo. Gara vivace, con forti protagonisti, che si decisa nella discesa finale.

Vittoria per il friulano Tadei Pivk in 2h04'09", secondo posto per il russo, naturalizzato italiano,  Mikhail Mamleev  in 2h04'58, terza piazza per Emanuele Manzi in 2h06'30", seguito da Daniel Wosik ...

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Proseguono a buon ritmo le iscrizioni alla seconda edizione della 100 Km delle Alpi
Proseguono a buon ritmo le iscrizioni alla seconda edizione della 100 Km delle Alpi, tra le conferme importanti quelle di Lorena Di Vito atleta della nazionale, che l’anno scorso si aggiudicò la vittoria tra le donne. Si ripropone dunque la coppia regina della passata edizione Di Vito - Rastello, decisi a difendere il proprio titolo. In particolare nella gara maschile Rastello dovrà difendersi da altri due ...

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Presentata la corsa del 16 maggio: quattro comuni interessati dal percorso di gara

Treviso, 7 maggio 2010 – Il parroco di Giavera del Montello ha spostato l’orario della messa, quattro comuni si preparano ad ospitare il transito di uno degli appuntamenti sportivi di maggior richiamo dell’area montelliana, centinaia di volontari saranno schierati lungo i 16,090 km del percorso di gara.  

Giovedì sera, all’Auditorium comunale di Volpago del Montello, Salvatore Bettiol e Bruna Genovese hanno alzato il sipario sulla sesta ...

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La primavera del maratoneta

Maggio...le temperature si alzano e le distanze delle gare si accorciano. Nelle prime settimane di questo mese si corrono le ultime maratone poi il calendario affronta la pausa estiva per ripartire con le distanze lunghe da settembre in poi. Dalla collaborazione con Massimo Santucci - www.santuccirunning.it

Il maratoneta però non va in ferie e pensa a gettare le basi per quella che sarà più avanti la preparazione estensiva vera e propria.

Quali sono in questo mese ...

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Si definisce “lento” l'andatura alla quale si svolge attività esclusivamente aerobica.  Dalla collaborazione con Massimo Santucci - www.santuccirunning.it

È una velocità blanda in cui la fatica deve essere minima e si riesce tranquillamente a parlare.
Le frequenze cardiache devono rimanere entro 150 per minuto.
I riferimenti del lattato ematico ci dà come limite massimo di accumulo i 2 millimoli per litro e cioè al valore che corrisponde alla soglia aerobica.

In concreto è più corretto parlare di 140/145 battiti per ...

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