Correre con il Metodo Feldenkrais: migliorare postura e agilità avvicina al traguardo

Correre con il Metodo Feldenkrais (1)

La corsa è uno sport di libertà. Lo puoi praticare quando vuoi, con i tuoi tempi, costa poco, anzi quasi nulla, e il nostro territorio offre molta scelta di percorsi, sterrati e non, con paesaggi spesso incantevoli. Sembra uno sport semplice, in realtà l'essere umano impiega almeno 6-7 anni della sua vita per imparare a correre, e quanti capitomboli e ginocchia sbucciate prima di rimanere in equilibrio tra un balzo e l'altro!
Se hai sempre desiderato iniziare a ...

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Domenica si corre il Santa Caterina Winter Trail

Marco De Gasperi promotore del Santa Caterina Winter Trail (foto meneghello)

Sarà una Santa Caterina innevata più che mai quella che domenica ospiterà atleti provenienti dalla Lombardia e da altre regioni d’Italia sul tracciato del suo Winter Trail.
Giunta alla quarta edizione, questa corsa podistica sulla neve dedicata a tutti gli appassionati della corsa, è entrata di diritto fra gli eventi che la Pro Loco della Valfurva (So) ha scelto di sostenere con decisione per un’offerta turistica sempre più ampia per la “perla” dell’Alta Valtellina.

Il percorso ...

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Inizia il Tour Trail Valle d’Aosta con il Castle’s Trail di Verrès il 10 marzo

Enzo Mersi Dennis e Mathieu Brunod in testa al Castle's Trail di Verres (foto acmediapress)

I Giochi Olimpici stanno accendendo la passione di chi ama la neve e il freddo, nel mentre i trailers iniziano a scaldare le gambe per un’altra stagione che si preannuncia scoppiettante. Poco meno di un mese e si comincia con la quinta edizione del Tour Trail Valle d’Aosta che si presenta con diverse novità, già anticipate a fine dicembre.
Ad aprire il 2018 sarà ancora una volta il Castle’s Trail di Verrès (10 marzo 2018), una gara ...

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Nella Giulietta e Romeo Half Marathon di Verona successi dei keniani Kwemoi e Kiplagat

Anna Incerti seconda a Verona (foto organizzazione)

Decima edizione sulle strade di Verona per la Gensan Giulietta e Romeo Half Marathon, con tre gare in un solo evento e quasi 10 mila al via. Nella prova femminile dominio della keniana Vivian Kiplagat che ha tagliato il traguardo in 1h11’59”, mentre sul secondo gradino del podio sale Anna Incerti delle Fiamme Azzurre, in 1h14’01”, in preparazione di una maratona in aprile in ottica Campionati Europei. Il podio è stato completato da Claudia Pinna (Cus Cagliari) 3a ...

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A Dronero nel Cross del Bersaglio successi di Sammy Kipngetich e Michela Cesarò

Partenza Cross del Bersaglio Dronero (foto fb Dronero)

La 2° edizione del Cross del Bersaglio di Dronero (CN) di domenica 18 febbraio ha assegnato i titoli regionali assoluti di cross; la manifestazione era inoltre valida come 2° prova del CDS Piemontese assoluto e come 4° prova del Trofeo Piemontese Assoluto.

Nella prova assoluta maschile successo per Sammy Kipngetich (Atl. Saluzzo) che precede di poco meno di un minuto Alessandro Turroni (Sport Project VCO); terzo gradino del podio assoluto per Paolo Turroni (CUS Torino). Quarta piazza per Luca ...

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Trail di Bozz

Trail di Bòzz 2018 podio maschile (foto Valetudo Serim)

Arsago Seprio domenica 18 febbraio. Novecento anime hanno animato l’edizione 2018 del Trail di Bòzz equamente distribuite nel trail lungo di 25 km per un D+ 400m e il mini trail di 12 km per 200m D+. I percorsi disegnati da Insubria sky team sono zero asfalto e si snodano sui sentieri dei boschi del parco del Ticino e tra le numerose pozze d’acqua disseminate negli avvallamenti delle mini colline della pianura varesina.

La gara lunga è ...

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This Is Vertical Race: il prossimo 30 settembre in palio a Valgoglio il titolo italiano Fisky

Valgoglio Vertical (foto organizzazione)

La gara verticale più tosta e vertiginosa delle Orobie, la This Is Vertical Race, si prepara ad una quarta edizione stellare. Sul percorso con un dislivello di 1000 metri condensati in soli 1800 metri di sviluppo si correrà quest'anno per il titolo nazionale. La Fisky, Federazione italiana di skyrunning, ha designato la competizione bergamasca quale prova unica di campionato italiano della specialità vertical kilometer.

I veri grimpeur, gli skyrunner che abbassano le distanze a fine stagione, gli scialpinisti ...

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Lutto nella corsa in montagna piemontese: è morto Daniele Buffa

Daniele Buffa (foto arch. runningpassion)

Un incidente in montagna ha portato via Daniele Buffa, il forte corridore dell’Atletica Valpellice che viveva la montagna di corsa in estate e con lo scialpinismo in inverno. Purtroppo proprio la passione per lo scialpinismo l’ha tradito l’altro ieri nella zona di Angrogna-Pradeltorno, una slavina se l’è portato via strappadolo all’affetto della sua famiglia e di tutti gli amici che aveva nel mondo della corsa in montagna.
Alla famiglia e all’Atletica Valpellice le condoglianze ...

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Cinque Mulini San Vittore Olona: vittoria del keniano Kiplimo e dell'etiope Letesenbet, quinto Yeman Crippa

Yeman Crippa quinto alla Cinque Mulini (foto fidal colombo)

L’86esima edizione della Cinque Mulini, monumento tra le corse campestri e tappa del circuito IAAF Cross Country Permit, che riunisce i maggiori cross del mondo, vede un combattivo Yeman Crippa quinto dopo aver a lungo combattuto con i migliori. Tra il Mulino Meraviglia e i prati di San Vittore Olona sono gli africani a svettare grazie ai due campioni mondiali Under 20 di cross in carica: al maschile vince l’ugandese Jakob Kiplimo, tra le donne la regina nello ...

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Il racconto della 6 ore Pastrengo trail

Giuliana Arrigoni 6 ore di Pastrengo

Sabato 3 febbraio Pastrengo provincia di Verona. Anni fà, la prima volta che mi hanno parlato della 6 ore di Pastrengo trail avevo arricciato il naso, mi ero vista come il criceto che corre e si rincorre nella gabbietta e mi ero detta “no, no, non fa per me”. Evidentemente un po’ per curiosità, un po’ per mettermi alla prova, un po’ per amicizia mi sono iscritta e quest’anno è stata la mia quarta edizione.

Il percorso è ...

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