Allenamento : i lavori ad indirizzo misto
Di alberto
Gli allenamenti che vanno a sollecitare più meccanismi contemporaneamente, sono di forma complessa ed offrono condizionamenti preziosi. A livello energetico hanno risvolti mirati alle gare di impatto qualitativo-resistente.
C’è, infatti, da considerare che questi allenamenti hanno una forte incidenza anche sul piano della quantità. In effetti, oltre al carico di qualità c’è una notevole quantità poiché fra riscaldamento, prove, recuperi e defaticamento divengono sedute molto consistenti.
Bisogna sempre tener presente che quando si utilizzano carichi misti, c’è da valutare con ...
