Test

Il podismo abruzzese UISP riparte con la modalità Crono Test Individuale

Di Giancarlo Costa

Crono Test Individuale Uisp

Si comincia finalmente a vedere la luce in seno al settore di attività Atletica Uisp Abruzzo e Molise: il consiglio direttivo ha emanato da pochissimi giorni le linee guida per quel che concerne il Crono Test Individuale che prende spunto dai test di allenamento certificati FIDAL con l’obiettivo di rendere più snella, stimolante ed inclusiva l’attività individuale delle associazioni nel rispetto delle norme di distanziamento sociale anti Covid-19.
Con queste linee guida, recepite anche dal settore nazionale Uisp, si ...

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Test scarpe Columbia Montrail Caldorado II

Di Giancarlo Costa

Scarpe Columbia Montrail Caldorado II

Columbia vuol dire trail running, non solo da quando sponsorizza l’UTMB (Ultra Trail Mont Blanc) di Chamonix che è la gara di trail più conosciuta al mondo, ma soprattutto da quando ha acquisito il marchio Montrail, specializzato nella corsa outdoor, connubio che ha sviluppato scarpe come la Caldorado II.

La Columbia Montrail Caldorado II è una scarpa per il trail running puro, cioè non solo per la corsa sui sentieri di montagna, ma anche per correre sulle strade bianche, ...

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Test Akasha La Sportiva per mountain running

Di Giancarlo Costa

Akasha La Sportiva (10)

Nello sport spesso si sente dire: squadra che vince non si cambia. Lo stesso si può dire per le scarpe sportive, in special modo per quelle per correre in montagna.
Il modello Akasha de La Sportiva, è stata la scarpa che ho usato per tutto il 2016, e mi sono trovato talmente bene che la stessa scelta è caduta anche per il 2017. Che si tratti di escursioni a bassa o alta quota, di correre sugli sterrati come di salire ...

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Test La Sportiva Ultra Raptor GTX

Di Giancarlo Costa

Test La Sportiva Ultra Raptor GTX

Una scarpa per correre e camminare in montagna di alto livello, questo è La Sportiva Ultra Raptor GTX. Una scarpa adatta a muoversi velocemente su terreni accidentati, sentieri scoscesi, fango, erba e pietre bagnate, neve. Un scarpa adatta a stare in giro per ore, siano gare o allenamenti di lunga distanza, se fa freddo, piove o nevica ancora meglio. In fondo il Gore-Tex serve proprio a questo, a impermeabilizzare il piede e a tenerlo il più possibile caldo e asciuto. ...

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Livigno Skymarathon: parata di stelle per il test event 2015

Di Giancarlo Costa

Livigno Skymarathon Test Event 2015 (foto organizzazione)

Una giornata spettacolare ha accompagnato i top runner che hanno testato il percorso della Livigno Skymarathon, evento che si candida ad ospitare nel 2016 una tappa delle Skyrunner World series. Grazie al supporto di Apt, e all’organizzazione del team di Valtellina Wine Trail si sono gettate basi solide per quello che potrebbe divenire un appuntamento fisso nel panorama mondiale della specialità.

Al via atleti di livello internazionale tra cui la nepalese Mira Rei, i britannici Tom Owens, Emmie Collinge e ...

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DNA Test Racer

Di Giorgio Pesenti

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E’ possibile sapere come siamo? E’ possibile migliorare qualsiasi prestazione sportiva, o semplicemente nella stressante vita quotidiana. E’ possibile l’applicazione nello skyrunning?

Lo studio e l’applicazione giornaliera del laboratorio scientifico Racer gestito da Giandomenico Foletto ( Giando per tutti nel mondo della corsa) per le problematiche legate all’alimentazione e all’integrazione alimentare durante la vita quotidiana e nelle ore di allenamento degli atleti (in tutti gli sport dove si richiede un sostenuto stress fisico e mentale ) ha messo a punto, ...

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Come respirano gli Skyrunners: test sulla respirazione a Cervinia i giorni 27 e 28 ottobre

Di Giorgio Pesenti

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Di Giorgio Pesenti

Il Centro Studi Biomedici Applicati allo Sport dell’Università di Ferrara in collaborazione con il Centro Studi Isokinetic e la Federation for Sport at Altitude, organizza la seconda sessione di test sulla respirazione degli skyrunners a Cervinia i giorni 27 e 28 ottobre.

Nella prima sessione hanno partecipato una decina di atleti incluso i “nonni” della specialità come Ettore Champretavy. Adesso toccherà a quelli meno datati, da Jean Pellissier a Marco De Gasperi. Sono però disponibili anche 8-10 ...

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Scarpe da corsa: Saucony Pro Grid Echelon

Di alberto

saucony pro grid echelon

Continua la rubrica di test delle scarpe da corsa in collaborazione con Massimo Santucci - www.santuccirunning.it

Saucony ProGrid Echelon

A3 Massimo ammortizzamento
Peso: 365 gr
Appoggio: neutro
Ritmo al chilometro: sopra i 4'30”


La scarpa Saucony ProGrid Echelon è indicata per chi ha una corporatura robusta, per i principianti e per le fasi soft degli allenamenti di chiunque.
Offre una pianta stabile e ben ammortizzata.
E' stata studiata anche per chi si avvicina allo sport e quindi per usi ...

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La velocità in maratona, come calcolarla? Bart Yasso e il suo curioso test

Di Paolokecorre

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Abbiamo svariate volte parlato della misurazione della cilindrata del nostro motore attraverso i vari test e parametri. La soglia anaerobica come ho già scritto più volte, è il riferimento più noto per stimare la propria velocità di corsa e quella di gara in maratona. Statisticamente la velocità di gara in maratona è tanto più prossima a questo parametro tanto è più elevato il livello dell'atleta, arrivando fino a limiti del -5% per i top runner e di circa il -10% ...

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Ed Ora Decidiamo A Che Ritmo Correre

Di Paolokecorre

ritmi

A questo punto, compresi i meccanismi di massima che regolano il nostro motore, qualcuno avrà intuito che forse è il caso di orientare il nostro allenamento in un modo diverso. Individuati i parametri di cui abbiamo parlato, ora possiamo capire come sfruttare il nostro motore al meglio facendolo girare ai giusti giri. Disponendo di un cardiofrequenzimetro possiamo usare sia il parametro della massima frequenza cardiaca, sia quello della soglia anaerobica per decidere quanto spingere sull'acceleratore. Nel caso in cui ...

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