Lo stretching
Di alberto
Dalla collaborazione con Massimo Santucci - www.santuccirunning.it
L’allungamento della muscolatura è da sempre visto con pareri contrastanti. C’è chi crede molto in questa pratica e ne fa un uso abbondante, chi invece lo ignora.
Lo stretching può essere inteso come seduta utile per favorire lo smaltimento della fatica provocata dall’allenamento e/o per acquistare qualità elastiche. Si ritiene che avendo una muscolatura che può allungarsi al meglio, si creano meno attriti muscolari e si può sfruttare appieno la forza che si ...
