Skyrunner

La macchina organizzativa dell’ASD Limonese sta lavorando a pieni regimi in vista della tre giorni di sport e spettacolo dell’11-13 ottobre. Per l’occasione il comprensorio di Limone, Riva e Ledro sarà infatti chiamato a incornare i migliori corridori del cielo di questa lunghissima stagione.

In programma ben due finali della Skyrunner® World Series 2013: la prova di Vertical Kilometer in versione “by night” di venerdì, cui seguirà domenica mattina la SkyRace da 23.5km. A contorno di questi due spettacolari eventi, ...

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Di Luca Casali

«Giusto così. Avessi vinto io sarebbe stato un successo che non avrebbe rispecchiato i valori in campo. Emelie Forsberg è la più forte». Francesca Canepa è seconda nella Skyrunner Ultra Series ma il suo podio vale come una vittoria: Forsberg ha vinto il circuito con 320 punti davanti ai 265 della valdostana e ai 206 dell’americana Stephanie Howe. Mai prima d'ora nessun italiano (sia tra gli uomini sia tra le donne) aveva potuto tanto. Stare là in ...

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Reduci da un’estate stellare che le ha viste eccellere nelle gare più dure e prestigiose dell’arco alpino, le tre stelle del Team Salomon stanno preparando la gara che vale la stagione. Sfogliando il ranking dello Skyrunner World Series 2013, infatti, la svedese Emelie Forsberg conduce in classifica generale con 288 punti. Ovvero solo 10 lunghezze di vantaggio sull’americana Stevie Kremer e 62 sull’italiana Silvia Serafini.

Date tali premesse la Limone Extreme sarà chiamata a decretare chi di loro potrà proclamarsi ...

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Italiani protagonisti assoluti nel secondo Vertical Kilometer® stagionale delle Skyrunner® World Series. Subito davanti, il trentino Marco Facchinelli che ha sgranato il gruppo portandosi in fuga il connazionale Urban Zemmer, lo spagnolo Augusti Roc (tre volte campione del mondo) e il transalpino Didier Zago.

Tra i quattro è stata sfida serrata sino a quando, sul finale, Zemmer ha imposto la legge del più forte. Davvero contenutissimi i distacchi tra lui, Roc giunto secondo e Facchinelli eccellente terzo. Da segnalare alle ...

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Per i 10 anni del circuito Skyrunner World Series la ISF (International Skyrunning Federation) ha fatto le cose in grande, proponendo un circuito di gare in giro per il mondo, suddividendole in tre specialità, Sky, Ultra e Vertical, con classifica, titolo finale e montepremi dedicati alla singola specialità.

Per le Skyrace sono in programma le 5 gare descritte di seguito

Spagna: Maratòn Alpina Zegama-Aizkorri - 42k, Zegama – Maggio 26

Francia: Mont-Blanc Marathon - 42k, Chamonix – Giugno 30

USA:  ...

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L'anno scorso il Km Verticale di Puig Campana era valido come Campionato Europeo di specialità, ed era in combinata con la Valmalenco-Valoschiavo, 1020 i metri di dislivello, con uno sviluppo di 3650 metri, a Finestrat (Alicante). Gli italiani fecero tripletta in casa degli spagnoli, con Urban Zemmer, Nicola Golinelli e Marco De Gasperi ad occupare nell'ordine il podio.

Quest'anno, superati i problemi di salute di luglio, Urban Zemmer è atteso al bis, per confermare la leadership del circuito dei Vertical, ...

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Altro successo per Kilian Jornet Burgada, questa volta senza bisogno di correre. La Course des Templiers era l'ultima prova del circuito Skyrunner Ultra Series, vinto da Kilian con una gara d'anticipo.

Il titolo femminile è andato meritatamente alla spagnola Nuria Picas che ha vinto sui 72 Km della Corsa dei Templari a Millau, in Francia dopo una gara combattuta tra le grandi protagoniste della disciplina.

Il vincitore della gara maschile è stato il francese Fabien Antolinos in 6h10'35 ", che ...

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Di Giorgio Pesenti

Allo skyrunner o al trailer, top runner o amatore, dopo una stagione agonistica intensa è consigliato un mesetto di recupero psicofisico attivo e alla ripresa degli allenamenti è di fondamentale importanza programmare un periodo di potenziamento muscolare in palestra con le macchine isotoniche, che è un indispensbile alternativa al potenziamento muscolare specifico svolto mediante allenamenti di corsa in salita con ripetute medie e brevi.

Il programma di potenziamento muscolare deve essere svolto con un bravo preparatore atletico ...

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Intervista realizzata da Nicola Gavardi sportdimontagna.com

Domanda: Una grande stagione con diversi piazzamenti e una vittoria importante, te lo aspettavi?

Fabio: Non me lo aspettavo ma ci ho sempre creduto. Come diceva Mario Merelli, il grande alpinista bergamasco scomparso sul Pizzo Scais lo scorso gennaio '' I sogni si realizzano solo se ci credi''

Domanda: Quando hai iniziato a capire che la tua stagione poteva avere un “cambio di passo”?

Fabio: Quando ho cominciato a divertirmi anche in discesa. Inizialmente ...

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È abituato a correre il Giir di Mont, anche nelle iscrizioni. Sta prendendo corpo una lista di partenza davvero interessante per la 20.a edizione della gara di skyrunning in programma questa domenica a Premana (Lecco), e valida anche come 2.a tappa ed unica in Italia, tra le main races, della Skyrunner® World Series, la Coppa del Mondo di specialità.

E se il 20° Giir di Mont ha “perso” un asso come la runner e scialpinista Mireia Mirò, costretta al forfait ...

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