Santucci running

Corse d'estate: l'acqua e la corsa (terza parte)

Di dave

32 corsa apelo dacqua ok

Ma l'acqua serve solo per nuotare?

No, in acqua si possono fare molteplici azioni allenanti.

Le variabili che rendono le azioni in acqua allenanti sono il peso ridotto dalla spinta idrostatica e la resistenza dell'acqua nella fase di avanzamento.

Queste due variabili creano un movimento differente da quello compiuto con lo stesso movimento in terra o in aria.

Utilizzando questi fattori riusciremo ad avere un effetto allenante.

Ma questo effetto è sufficiente?

Le azioni in acqua, come l ...

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Al via la collaborazione del prof. Santucci con Runningpassion

Di alberto

SANTUCCI

Siamo molto contenti di annunciare l'avvio della collaborazione con il prof. Santucci, che dall'alto della sua competenza ed esperienza, offrirà ai lettori di Runningpassion i suoi contributi sul tema dell'allenamento e della preparazione atletica alla corsa. In questo modo si rafforza ulteriormente l'offerta del nostro magazine on line su temi particolarmente visitati e letti dalla nostra comunità.

Il Prof. Santucci è un personaggio di risalto nel panorama del podismo italiano, di seguito una sua breve presentazione ...

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