Goal setting: migliorare lavorando per obiettivi
Di alberto
A cura di Roberta Lecchi, psicologa dello sport
Anche se può sembrare strano, ci sono alcuni momenti nella vita di un atleta, in cui è sbagliato, o quanto meno riduttivo, limitarsi a “fare del proprio meglio”.
Infatti, uno dei principali metodi per incrementare la propria performance, mantenere alto il livello di impegno e non perdere motivazione è quello di stabilire degli obiettivi personali chiari e precisi.
Per una pianificazione efficace degli obiettivi, è bene che ogni corridore conosca bene i ...
