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Presentati i Campionati Italiani Mountain e Trail Running dal 25 al 28 luglio

Di Giancarlo Costa

Presentati i Campionati Italiani Mountain e Trail Running 2019 (foto organizzazione) (1)

Sono 1500 i runner attesi sui sentieri delle Piccole Dolomiti dal 25 al 28 luglio per i Campionati Italiani Mountain e Trail Running 2019. Dietro le quinte oltre 600 volontari nei quattro giorni di gare.

Nella sede del main sponsor CMP a Romano d'Ezzelino (VI) si è svolta la conferenza stampa ufficiale alla presenza di organizzatori, amministratori e partner. Nell'affascinante contesto dello showroom targato F.lli Campagnolo sono intervenuti Alice Testi (Responsabile Marketing della F.lli Campagnolo ...

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Valle d'Aosta Marathon: si corre a Pont Saint Martin domenica 23 giugno

Di Giancarlo Costa

Valle d'Aosta Marathon presentazione (foto organizzazione) (1)

Fervono i preparativi per la prima edizione della Maratona della Valle d'Aosta, quei mitici 42 km considerati la distanza regina delle corse su strada, la gara olimpica per eccellenza. Oltre 350 atleti di tutte le età e di tutte le provenienze si daranno battaglia chilometro dopo chilometro lungo le strade della bassa Valle d’Aosta, tra Pont-Saint-Martin e Donnas in un circuito da ripetersi due volte che vedrà i partecipanti partire dal centro di Pont con alle spalle l ...

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La Sportiva Lavaredo Ultra Trail: in 5000 a correre a Cortina d'Ampezzo dal 27 al 30 giugno

Di Giancarlo Costa

Lavaredo Ultra Trail

Saranno 5000 i trail runners che tra il 27 e il 30 giugno prossimi parteciperanno a La Sportiva Lavaredo Ultra Trail evento che a Cortina d'Ampezzo (Belluno) proporrà quattro distanze che vanno dai 20 ai 120 chilometri. Nella Regina delle Dolomiti arriveranno appassionati da tutto il mondo, per un totale di 65 nazionalità rappresentate. Tante le novità di quest’anno: innanzitutto la nuova proposta, la UltraDolomites, 87 chilometri con 4600 metri di dislivello positivo con partenza dalla spiaggia del ...

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Faro Sky Challenge: a Sauze d’Oulx vittorie di Andrea Tiberi e Ilaria Veronese

Di Giancarlo Costa

Faro Sky Challenge vincitore Andrea Tiberi (foto Damiano Benedetto)

Terza edizione per la Faro Sky Challenge – Memorial Vincent di Sauze d’Oulx in val di Susa provincia di Torino. Conosciuta ovviamente per le piste da sci della Via Lattea e delle montagne Olimpiche, Sauze d’Oulx è anche località in cui chi pratica gli sport di resistenza ha terreno su cui sfogarsi. Il ricordo personale va al Mondiale di corsa in montagna del 2004, sia assoluto che master, ma non solo. Il Faro Sky Challenge, è una gara che ...

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Vertical Faro Sky Challenge – Memorial Vincent: si corre sabato 15 giugno da Sauze d’Oulx al Monte Genevris

Di Giancarlo Costa

Apertura Vertical Faro Sky Challenge Sauze d'Oulx

Si corre sabato 15 giugno a Sauze d’Oulx in Val di Susa provincia di Torino, il Vertical Faro Sky Challenge – Memorial Vincent. Due i percorsi previsti: il Vertical di 3,4 km con 1000m D+ e il ½ Vertical di 1,8 km con 500m D+.

La gara del Faro sul Monte Genevris era una Marcia Alpina degli anni ‘80, ed è stata recuperata dal Comitato Oganizzatore, dall’Ufficio del Turismo di Sauze d’Oulx e da Simone ...

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Le Orobie d’un Fiato di Marco Zanchi sabato 6 luglio

Di Giancarlo Costa

Marco Zanchi (foto Topo Athletic)

Saranno proprio le straordinarie montagne in cui vive e si allena ad essere protagoniste indiscusse della sua prossima avventura. Sabato 6 luglio l’ultrarunner e ambassador Topo Athletic Marco Zanchi correrà Orobie d’un Fiato, l’emozionante progetto nato per rendere omaggio a coloro che, negli anni Cinquanta del ‘900, hanno ideato e tracciato il Sentiero delle Orobie, grazie a cui oggi è possibile attraversarle da occidente ad oriente e godere a pieno della loro bellezza.

Nella giornata che ...

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La Vitamina D: un prezioso alleato per le ossa e per le prestazioni sportive

Di Giancarlo Costa

Vitamina D (1)

La scoperta della Vitamina D risale al 1919, quando ci si accorse che le condizioni dei bambini rachitici miglioravano se venivano esposti al sole. Successivamente, nel 1930, si identificò con precisione il composto responsabile della salute delle ossa e da allora per la vitamina D si intende un gruppo di pro-ormoni liposolubili, il più importante dei quali è la Vit D3.
La Vit D non interviene solo nei processi ossei ma è un importante immunomodulatore, oltrechè intervenire nella proliferazione cellulare ...

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Sabato 11 maggio si corre la Mezza Maratona Città di Capo D’Orlando by night – Radio Doc

Di Giancarlo Costa

Partenza mezza maratona Capo d'Orlando 2018 (foto organizzazione)

Sono circa 600 gli atleti iscritti alla 9a Mezza Maratona Città di Capo D’Orlando by night – Radio Doc, in programma sabato 11 maggio nella splendida cittadina tirrenica del messinese. Una “mezza” in notturna che in Italia fa il palio solo con quella che si corre a Jesolo. Lo start della manifestazione, organizzata dalla Podistica Capo d’Orlando, e inserita nel calendario nazionale della Fidal – livello Bronze, verrà dato alle ore 19 davanti al complesso sportivo PalaValenti sul lungomare Andrea ...

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Trentapassi Marathon: Luca Carrara e Giulia Zanotti vincono a Marone sul lago d’Iseo

Di Giancarlo Costa

Trentapassi Marathon (foto areaphoto)

Ad alzare il sipario sulla nona edizione della Trentapassi è stata l’inedita prova Marathon da 43,7 chilometri con 2750 di dislivello positivo. Pioggia, fango, vento e neve hanno caratterizzato una prima assoluta promossa sul campo. Il via è stato dato all’alba a pochi metri dalla riva del lago sotto una pioggia battente, 156 corridori del cielo che hanno sfidato le intemperie puntando punta Disdel, croce di Marone, Lividino, cresta del Guglielmo, creste di Vignole, Monte Marone e ...

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Effetti fisiologici in seguito a supplementazione con olio d'oliva sulle prestazioni sportive ad intensità moderata

Di Giancarlo Costa

Olio di oliva extravergine bio

L'olio d'oliva è la pietra angolare principale della dieta mediterranea e il suo consumo, in particolare la varietà extravergine, è associato ad una ridotta infiammazione e ad un rischio ridotto di disturbi cardiovascolari e di mortalità. Questi benefici possono essere correlati alla sua fonte di polifenoli, che hanno dimostrato di possedere proprietà sistemiche antimicrobiche, antiossidanti e antinfiammatorie.
Questi effetti sono stati misurati attraverso specifici marker fisiologici aerobici come il massimo consumo di ossigeno (VO2max).

Sulla base del ...

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