Correre

Corsa su strada : gli appuntamenti del 7 marzo

Di alberto

Domenica nuovamente affollata di eventi sportivi, in risalto la Placentia Marathon 2010, che assegnerà anche i Tricolori Master.

Ben 2.500 iscritti per la XV edizione della Placentia Marathon, 700 atleti alla partenza della maratona e 1800 sulla mezza distanza. La partenza si terrà alle 9.30 dal piazzale dello Stadio.

Altro importante appuntamento a Torino con la XI edizione della Mezza di Torino - memorial Carapanini, organizzata dal CUS ; partenza alle 9.30 da c.so Trapani, percorso su tre giri e ...

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Maratona di Barcellona: pronti…via!

Di alberto

Unimmagine di Barcellona

Tre giorni al 7 marzo… la mia prima maratona.

Ok, ci siamo!
Meno 3 giorni alla grande corsa, alla maratona di Barcellona.
Vi avevo promesso che mi sarei rifatta viva con le mie ultime emozioni ed eccomi qui.

Ormai è un chiodo fisso nella mia mente, il 7 marzo, il giorno della gara, la gente, gli atleti, le voci dei runner pronti sulla riga di partenza…e io che mi sentirò tutta gasata, carica, ma anche piccola, troppo piccola in mezzo ...

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CONOSCERE UNA GARA METRO PER METRO

Di Paolokecorre

5laghi1

Con gli strumenti GPS ed i software di uso comune è ormai possibile conoscere, visualizzare e prendere confidenza con un percorso di gara in largo anticipo. L'utilità di un tale strumento è evidente se pensiamo ai tanto di moda TRAIL che spesso prevedono percorsi di notevole chilometraggio e dislivello con scarsa segnalazione e (ahimè) scarsi se non assenti rifornimenti. Attraverso l'uso di un semplice GPS da polso, o anche uno dei tanti sistemi di localizzazione satellitare oggi diffusi su molti ...

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Correre in estate

Di alberto

runners

Dalla collaborazione con Massimo Santucci.

Correre d’estate è un’espressione fisica bellissima ed al quale si affidano molte persone. Oltre gli obiettivi del ritrovare una linea ideale dopo un inverno in cui di solito ci si lascia un po’ andare; ci sono anche da considerare le condizioni dei posti nei quali correre che sono in genere più accattivanti.


Quello che regalano i posti nei quali corriamo, sono di solito morbidi profumi e meravigliosi colori. Le nuove attrazioni del territorio, oltre che ...

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I primi passi di corsa

Di alberto

piedi

Le prime corse sono quelle che intimoriscono di più. La paura della fatica, dei risentimenti muscolari ed articolari che ci saranno inevitabilmente, fanno da freno all’istinto naturale di voglia di correre.


Rispetto a molti altri sport, la corsa richiede da subito un buon impegno cardiaco e respiratorio anche a ritmi blandi.
Correre significa far lavorare l’organismo nella sua quasi totalità e quindi c’è una richiesta generale importante. Questo vuol ricordare che già dai primi passi comincia un vero e proprio ...

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Brescia No Limits : non solo corsa

Di alberto

brescianolimits

Si sono divertiti talmente tanto alla Romanolimits per due anni di fila che hanno deciso di portare lo stesso format di gara anche a Brescia e lanciare quindi la prima edizione 2009 della BresciaNoLimits.

La gara si tiene martedì 2 giugno 2009 e il bello è che qui non basta correre, ma bisognerà anche arrampicarsi, salire scale e superare mille ostacoli naturali e non per giungere al traguardo. E non solo, gli organizzatori hanno inserito anche una prova di tiro ...

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10K Liberi di Correre: week end di corsa a Monza

Di alberto

Amor Rached

Più di 900 atleti hanno invaso le vie del centro storico di Monza sabato 23 maggio 2009 alle 21.30 per la seconda edizione della "10K Liberi di Correre", l’appassionante corsa su strada che ha visto nella  10K CHRONO la vittoria di Rached Amor tunisino della Pro Sesto Atletica in 31’05, nuovo record della manifestazione (precedente 31’25 di Migidio Bourifa vincitore nel 2008)  davanti a Igor Rizzi del gruppo Alpinistico Vertovese) in 31’37 e a Silvio Gatti (Falchi Lecco) in 31.44. ...

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ANCHE SUUNTO NEI SISTEMI DI MISURAZIONE RUNNING

Di Paolokecorre

suunto

Il Suunto Foot POD misura e memorizza la velocità e la distanza quando si cammina, si corre o si fa jogging - in modo divertente e con stile. Per un'analisi accurata delle prestazioni nella corsa o nella camminata, ecco il leggero e resistente Suunto Foot POD. Fissato saldamente ai lacci della scarpa e usato in combinazione con il Suunto t3c, Suunto t4c o Suunto t6c, il Suunto Foot POD permette di misurare e memorizzare in tempo reale velocità, distanza e ...

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Quanti Km? Quante volte?

Di Paolokecorre

corri

Quanti km, quante volte?

E’ senz’altro la domanda più comune che ci si sente fare da chi in questa stagione scopre la corsa. Le vie della “scoperta” sono varie ma fondamentalmente sempre le stesse: dimagrimento in vista della stagione estiva, riabilitazione da qualche piccolo problema approfittando dell’arrivo della bella stagione e della possibilità di far attività all’aperto oppure semplice piacere di approfittare delle giornate più lunghe per rilassarsi con la corsa dopo una giornata di lavoro. Per un neofita però ...

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Meno di un mese alla Turin Marathon, tutte le iniziative e le newsletter

Di Paolokecorre

turinmarathon

Manca meno di un mese alla partenza della XXIII edizione della Turin Marathon Gran Premio La Stampa 2009. Il percorso ormai collaudato resterà pressoché invariato, assicurando ad ogni atleta la possibilità di effettuare il proprio personale in una gara famosa per essere una delle più veloci nel panorama italiano. Partendo da Piazza Castello alle ore 9,20, il percorso si svilupperà lungo via Po, attraversando Piazza Vittorio e costeggiando le rive del fiume Po. Si passerà per i comuni di Moncalieri, ...

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