Ultramarathon Working Team

Mancano ancora tre mesi al via della Wellness Running (10-19 settembre), l’impresa del coach torinese Alessandro Benetti, ma gli allenamenti sono già cominciati.

Di Giancarlo Costa

Alessandro Benetti

Si, perché correre 10 maratone in 10 giorni, attraversare l’Italia da ovest a est a piedi, macinare 420 chilometri sulle proprie gambe, richiede una volontà di ferro, la ferma convinzione che niente è impossibile e soprattutto una forma fisica e mentale impeccabile. L’allenamento giusto è imprescindibile, ancora di più per chi, come Benetti, NON è un maratoneta di professione.

A raccontarci questi mesi di preparazione, tra soddisfazioni e momenti difficili, è il suo allenatore Andrea Accorsi, già preparatore atletico UWT ...

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Il Trail analizzato da Enrico Vedilei: dal podismo su strada alla corsa sui sentieri

Di Giancarlo Costa

Cecilia_Mora, campionessa mondiale 2009, vice nel 2011.jpg

Di Enrico Vedilei C.T. Nazionale Italiana Ultratrail

Negli ultimi anni in Italia abbiamo assistito alla crescita esponenziale di quello che sportivamente si può definire un vero e proprio “fenomeno di massa”, tale da reindirizzare molti atleti praticanti il podismo su strada, verso le  

gare in montagna, o più semplicemente le prove sui sentieri sterrati. Quello che universalmente viene definito con il termine anglosassone “trail”, ovvero sentiero. Molti podisti erano stanchi di fare a gara con il cronometro e complice ...

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L’allenamento dell’Ultramaratoneta - Ultramarathon Working Team

Di Giancarlo Costa

Andrea Accorsi

Da oggi inizia la collaborazione con Andrea Accorsi, ultramaratoneta e ideatore insieme a Enrico Vedilei del progetto UWT (Ultramarathon Working Team) www.ultramarathonworkingteam.com

Periodicamente pubblicheremo i suoi articoli per fornire ai lettori di runningpassion appassionati delle lunghe distanze, dai 50 km alle 24H, sia su strada che di Trail, una traccia da seguire durante la preparazione per le proprie performance sportive e per il viaggio sui sentieri del mondo.

Di Andrea Accorsi

Ho cambiato spesso metodologie e sperimentato sul mio fisico ...

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Parte il Progetto Ultramarathon Working Team

Di Giancarlo Costa

ultramarathon working team

Parte il Progetto Ultramarathon Working Team, ideato e realizzato da Enrico Vedilei e Andrea Accorsi, in cui hanno testato ogni aspetto della corsa sulle lunghe distanze, cercando la via “scientifica” grazie all’ausilio di strutture e persone qualificate. Il risultato di questa formazione, è un TEAM in grado di supportare da qualsiasi prospettiva la formazione, l’alimentazione e la gestione dei fattori esterni (integrazione, informazione, logistiche, attrezzature,ecc.) che ruotano intorno all’ULTRAMARATONA e all’ULTRATRAIL. Poter disporre di un gruppo preparato, con esperienze a ...

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