Matteo Simone

Sviluppare la Resilienza (Per affrontare crisi, traumi, sconfitte nella vita e nello sport): il nuovo libro di Matteo Simone

Di Giancarlo Costa

Sviluppare la resilienza apertura

Nella vita ci sono prove davvero durissime da affrontare, gestire e superare; non si è mai pronti per questo, le fasi da attraversare sono durissime ed è importante accettare e rispettare i propri tempi e le proprie modalità per riprendere in mano le redini della propria vita e ritornare alla quotidianità.
L’aiuto psicologico ha come obiettivo l’aiutare la persona a riprendere in mano le redini della propria vita, per poter uscire gradualmente dal tunnel, per potersi rialzare e riprendere a ...

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Matteo Nocera vince la 6 giorni di corsa

Di Giancarlo Costa

Matteo Nocera vince la 6 giorni di corsa (foto organizzazione) (3)

L’A.S.D. Transeo con il patrocinio della FIDAL, del Comune di Policoro e della IUTA (Associazione Italiana di Ultramaratona e Trail), ha organizzato la 2° edizione della 6 Days UMF - Winter Edition, manifestazione podistica agonistica sulle distanze di 1000 miglia, 10 Giorni, 1000 Km, 6 - 24 - 48 ore, 6 giorni, 100 km, 100 miglia, maratona e 50 Km.
Le gare si sono svolte su di un anello di 1082 metri omologato FIDAL. Di seguito Matteo Nocera racconta la ...

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Il ricordo di Daniele Biffi: il Record del mondo 400 metri Indoor era un nostro obiettivo

Di Giancarlo Costa

Daniele Biffi con Roland Groger (2)

Di Matteo Simone

Roland Gröger corre i 400 metri Indoor in 51"92 stabilendo il nuovo record del mondo Indoor categoria M50 e diventando il primo M50 nella storia a correre sotto i 52"00, migliora di 0,47" il suo Record del 2015 di 52"39. E’ di Roland Gröger anche il record dei 400 metri all´aperto di 51"02 stabilito ad agosto nel 2016.
Per il suo allenatore, Daniele Biffi che è venuto a mancare da qualche giorno, è una gioia immensa ...

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Intervista a Valeria Straneo di Matteo Simone

Di Giancarlo Costa

Valeria Straneo (foto d'archivio)

Valeria Straneo (Laguna Running), dal 2018 allenata da Stefano Baldini, nel 2012 stabilisce le migliori prestazioni italiane in mezza maratona e maratona: il 26 febbraio chiude la Roma-Ostia in 1h07'46", valida anche come Campionato Italiano assoluto e il 15 aprile chiude maratona di Rotterdam in 2h23'44".
Ha partecipato a due Olimpiadi in maratona: 7^ classificata nel 2012 a Londra in 2h25'27'' e 13^ nel 2016 all’età di 40 anni, a Rio dei Janeiro 2h29'44" e sta cercando di fare il ...

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L’autostima cresce dopo ogni gara portata a termine

Di Giancarlo Costa

L’autostima cresce dopo ogni gara portata a termine (1)

Di Matteo Simone

Massimo Guidobaldi, ultrarunner nonché organizzatore di gare, naturalistici gli obiettivi da raggiungere ed i sogni realizzati, ecco cosa risponde alla domanda: Quali sono i tuoi prossimi obiettivi a breve, medio e lungo termine e quali i sogni realizzati e da realizzare: “Ultra fiord, gara ultratrail in Patagonia Cilena, mi piacerebbe ridiscendere il fiume Tevere con una lunga galoppata dal monte fumaiolo a Roma. I sogni realizzati, sono tutte le gare a cui ho preso parte ...

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Nella vita prima o poi lo trovi uno sport che fa appassionare

Di Giancarlo Costa

L'autore dell'articolo lo psicologo Matteo Simone

Di Matteo Simone

Nella vita prima o poi lo trovi uno sport che fa appassionare, fa
mettere in gioco, fa sperimentare benessere e performance. Lo sport
permette di far parte di una squadra che segue obiettivi condivisi, fa
condividere allenamenti e gare, trasferte e viaggi.
Non c’è un’età per iniziare o per cambiare uno sport, importante è
quello che si sperimenta e a volte le sensazioni e le emozioni sono
ricche e intense. Lo sport è una palestra ...

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Cosa spinge le persone a fare sport?

Di Giancarlo Costa

Cosa spinge le persone a fare sport (di Matteo Simone) (1)

In quest’articolo, viene fatta la descrizione dell’opera “Cosa spinge le persone a fare sport?” di Aracne editrice, fatta dall’autore Dottor Matteo Simone, Psicologo, Psicoterapeuta, Terapeuta EMDR.

Ho approfondito gli aspetti che riguardano la motivazione a fare sport per il benessere e per raggiungere obiettivi nello sport e nella vita e riporto nel testo alcune interviste ad atleti di diverse discipline sportive individuali o di squadra.
Non solo la performance ma anche la voglia di mettersi in ...

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Come migliorare la performance e spunti dal libro Maratoneti e ultrarunner di Matteo Simone

Di Giancarlo Costa

Come migliorare la performance e spunti dal libro Maratoneti e ultrarunner di Matteo Simone (1)

La maratona, oltre a essere una prestazione sportiva agonistica, è un’esperienza. Percorrere una maratona non significa solamente cercare di vincere, cercare di fare la performance della vita, cercare di fare il record personale. Percorrere una maratona significa anche sperimentare l’alimentazione pre-gara, preoccuparsi del tempo atmosferico, pensare all’abbigliamento adatto.
Di seguito alcune testimonianze tratte dal libro “Maratoneti e ultrarunner. Aspetti psicologici di una sfida.”
https://www.edizioni-psiconline.it/catalogo/punti-di-vista/maratoneti-e-ultrarunner-aspetti-psicologici-di-una-sfida.html
Dario Santoro, Campione Italiano Maratona 2015: Purtroppo lo sport non mi dà da vivere ...

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Lo sport delle donne

Di Giancarlo Costa

Lo sport delle donne di Matteo Simone (1)

Di Matteo Simone

L'idea nasce da un suggerimento a iscrivere un libro sullo sport delle donne da parte di Vincenzo Prunelli, ideatore della rubrica “La donna e lo sport” sul suo Nuovo sito Sport Giovani, al quale proponevo degli articoli da pubblicare sul suo sito.
Da tempo sono appassionato alla psicologia e allo sport che pratico regolarmente e in entrambi i campi ho cerato di formarmi e migliorare alcuni aspetti.
Per quanto riguarda la psicologia oltre agli studi di ...

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Non molliamo, torneremo a correre nella vita e nello sport

Di Giancarlo Costa

Matteo Simone alla 100 km del Passatore

Di Dott. Matteo Simone

Stiamo vivendo un periodo lungo di calamità prolungata che comporta per ognuno difficoltà a focalizzarsi su sé stesso, sui propri cari, sul momento presente, su una minima progettualità futura. Tutto ciò che avevamo costruito ora è traballante, ci sembra che ci è cascato addosso un grande macigno e non riusciamo a sollevarlo.
In questi casi molti reagiscono in diversi modi, c’è chi aiuta, chi si dispera, chi si rassegna, chi accetta, ognuno ha le proprie ...

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