Correre in discesa

Dopo la conquista della sommità di una montagna è bello ritornare bambino, e cosa fà un piccino? Corre incoscientemente a rotta di collo giù per la discesa. Un adulto invece deve vincere la resistenza della materia grigia che tenta in tutti i modi di frenare l’avanzata della corsa.

Primo consiglio. Non strafare! Calcola bene che correre in discesa non è una passeggiata e con buone probabilità stai affrontando superfici in cui l’aderenza è carente per: Il fango, sassi, radici e ...

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Di Giorgio Pesenti

Correre in montagna e nella natura in generale, come del resto tutti gli sport, comporta alcuni rischi. Anche quando ci si presenta al via preparati di tutto punto con scarpe super tecniche, abbigliamento dell’ultima generazione, gps e cardiofrequenzimetro, gli incidenti di percorso sono sempre in agguato. La garanzia assoluta di correre su sentieri o tracce di sentiero senza farsi male non esiste, ma il rischio può essere ridotto al lumicino se si osservano alcune precauzioni.

Concentrazione

Non ...

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