Articoli di Giancarlo Costa

I momenti brutti passano, proprio come quelli belli, l’importante è non mollare, avendo fiducia e pazienza, perchè con il lavoro i risultati prima o poi arrivano. (Michele Fontana - (pluricampione italiano in pista e nel cross)

L’obiettivo di questo testo è illustrare, in maniera teorico e pratico-esperienziale, aspetti inerenti la resilienza e le modalità per svilupparla; fornire strumenti teorico-pratici per stimolare l’autoconsapevolezza e valorizzare le risorse personali e di rete.

Si definisce resilienza la capacità di resistere alle frustrazioni, agli ...

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E' la “classica” di fine stagione la gara di trail running che Maurizio Scilla organizza sui sentieri della valle Cervo e della val Sessera con partenza e arrivo nella sua Andorno Micca per il nono anno consecutivo. Nuovo sponsor, sarà Montura e AlpStation, ma spirito di sempre, anzi “Spirito Trail”. Perchè bisogna sempre ricordare, ora che il trail running è una moda consolidata, una tendenza sia sui sentieri che negli uffici marketing delle aziende sportive, che lui correva le gare ...

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Calendario alla mano, manca un mese al 9 novembre, ma ormai da un paio di settimane il comitato organizzatore dello Scott Valtellina Wine Trail si è visto costretto a chiudere le iscrizioni. “Abbiamo raggiunto il limite massimo di mille pettorali e negli ultimi giorni abbiamo ricevuto numerosissime richieste di ulteriori iscrizioni - spiega Marco De Gasperi a nome del comitato organizzatore -, ma con grande dispiacere abbiamo dovuto rifiutare. Avremmo voluto accettare tutti, ma vorremmo offrire a tutti i partecipanti ...

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Ci siamo, due giorni alla giornata di corsa che vedrà le scarpe di centinaia di trailer calpestare i sentieri del Parco Naturale del Mont Avic, salire in vetta al monte Barbeston, sfiorare le acque dei laghi Blanc, Noir, Vallet e Leser, passare dal rifugio Barbustel. Due i percorsi, uno da 34 km con 3200 metri D+ e l'altro di 19 km con 1650 metri D+, entrambi con partenza e arrivo ai 1257 metri di Covarey, località Chevrere di Champdepraz in ...

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A questo punto lo si può dire a ragion veduta; le World Series stanno facendo ritagliare alla Limone Extreme un ruolo di primaria importanza nel panorama dello skyrunning internazionale e lo stanno facendo molto velecemente.

Già scelta come finale del campionato italiano di skyrunning nel 2012, la gara lombarda nel 2013 è entrata nel circuito internazionale delle Skyrunner World Series collocandosi, per qualità organizzative, logistica e percorso, come una finale pressochè perfetta. Qualità ampliamente apprezzate dagli appassionati tanto che, alla ...

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Domenica si è corsa la 4a edizione della Monte Barone Running. Successo di partecipazione con il nuovo record di iscritti,  ben167 partenti, distribuiti tra la prova di salita/discesa e quella di sola salita.

La giornata uggiosa ha reso più insidiosa la discesa, ma il percorso è stato comunque gradito dai concorrenti.

Su tutti a primeggiare è stato Michael Mercandino che dopo il transito al rifugio Ponasca si avvantaggiava lungo la discesa sul diretto concorrente Fantoli Michele per giungere solitario al traguardo con ...

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Nella località slovena di Smarna Gora domenica scorsa è andata in scena l'ultima prova del circuito di Coppa del Mondo WMRA (World Mountain Running Association), che per inciso è l'appendice della IAAF che si occupa di corsa in montagna. Con questa gara si assegnava quindi la Coppa del Mondo (alla sua prima edizione in quanto evoluzione dello storico Grand Prix) e prima della partenza, a livello teorico, i fratelli Mitja and Mateja Kosovelj che giocavano in casa potevano ancora ambire ...

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Sarà la 7a edizione della Tartufo Trail in programma domenica 19 ottobre 2014 a Calestano (PR) a decretare il vincitore del Campionato Italiano Skyrunner National Series. Fulvio Dapit e Lara Mustat attualmente in testa alla classifica generale già hanno confermato la propria partecipazione.

“A 20 giorni dalla manifestazione abbiamo già superato le 200 iscrizioni – afferma il direttore di gara Roberto Mattioli – tant’è che speriamo di raggiungere presto il tetto massimo d’iscritti posto a 450 atleti”.

La corsa toccherà ...

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Si sta avvicinando l’appuntamento con la 7a edizione del Trail del Monte Picaru che si svolgerà domenica 19 ottobre 2014 con partenza da Cenesi, piccola frazione del Comune di Cisano sul Neva (SV).

La collaudata macchina organizzativa composta dalla Pro Loco di Cisano sul Neva, in collaborazione con il Comune e l’associazione podistica Albenga Runners è pronta ad accogliere tutti gli atleti che arriveranno da molte regioni italiane, tra cui le più rappresentate saranno il Piemonte, la Lombardia, la Valle ...

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Tra le classiche podistiche dell'autunno biellese, una presenza storica è ormai quella del "Giro delle Cascine" di Gaglianico. Per la A.S.Gaglianico 1974 sta iniziando il conto alla rovescia per l'organizzazione della gara di casa. La manifestazione si terrà domenica 12 ottobre, e le ultime rifiniture organizzative si trovano ormai in dirittura d'arrivo. Manifestazione che, come ormai è consuetudine consolidata, in realtà contiene un doppio evento podistico. Non si terrà, infatti, solo il "Giro" vero e proprio, gara riservata ad atleti ...

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