Articoli di Giancarlo Costa

Ultimi giorni per iscriversi alla 7ª edizione della K-Race, in programma domenica 26 Maggio tra le vette granitiche della Valmasino. L’evento, griffato Team Valtellina, avrà partenza e arrivo nel centro di S.Martino Valmasino. Il percorso? Quello di sempre con uno sviluppo di 16km e un dislivello positivo di 550m.

La K-Race, gara di trail running, presenta un itinerario spettacolare con passaggio nella riserva naturale della Val di Mello e nella foresta dei Bagni Masino. Per potersi aggiudicare ...

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Sono attesi 800 corridori a Forno Canavese in provincia di Torino per il Trail del Monte Soglio. Inoltre sabato 25 maggio, dalle 13:00 alle 16:00 riaprono le iscrizioni per il Gir Vulei.
Saranno quindi più di 800 i trailrunners al via sulle 3 gare:
- 200 sul Gir Lung di 71km e 4900m
- 360 sul Gir Cürt di 36km e 2160m
- 250 sul Gir Vulei di 16km e 900m

Ecco i momenti fondamentali della giornata di sabato 25 ...

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Si corre a Crissolo domenica 2 giugno la 13a edizione del primogenito dei chilometri Verticali denominato Monviso Vertical Race per non incorrere in problemi di Copyright.
Sulle asperità che caratterizzano la salita da Crissolo a Monte Granè si sono confrontati complessivamente 1766 atleti/e in tredici edizioni che hanno visto primeggiare Paolo Bert (2 edizioni), Massimo Galliano (2), Max Di Gioia (1), Marco Moletto (3), Martin Dematteis (1), Simone Edallin (3), Cristina Clerico(1), Ornella Bosco (1), Alma Rrika (1 ...

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La scoperta della Vitamina D risale al 1919, quando ci si accorse che le condizioni dei bambini rachitici miglioravano se venivano esposti al sole. Successivamente, nel 1930, si identificò con precisione il composto responsabile della salute delle ossa e da allora per la vitamina D si intende un gruppo di pro-ormoni liposolubili, il più importante dei quali è la Vit D3.
La Vit D non interviene solo nei processi ossei ma è un importante immunomodulatore, oltrechè intervenire nella proliferazione cellulare ...

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Mancano ormai pochi giorni alla quarta edizione della gara di corsa in montagna Pollone - Cippo Pier Giorgio Frassati, 9 km di sviluppo per 1440 mt di dislivello positivo per la gara competitiva e 7,5 km per 958 mt di dislivello positivo per la non competitiva.
Domenica 26 maggio ritrovo ore 7.30 partenza ore 8.30 presso il cimitero di Pollone.

Percorso impegnativo fin dalla partenza percorrendo il sentiero D 41 intitolato al beato Pier Giorgio Frassati, un ...

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Sondalo provincia di Sondrio domenica 19 maggio. Le nuvole cariche di pioggia e la temperatura semi invernale non frenano la classica skyrace nel parco dello Stelvio sempre egregiamente organizzata dall’atletica alta Valtellina. Bisogna applaudire la società organizzatrice che non si è lasciata intimorire dal meteo e dopo lo start della competizione adulta delle ore 9,30 ha fatto disputare la contesa podistica dei ragazzi, femmine e maschi.

Nelle prime due salite e discese della skyrace di 21 km ...

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Il polacco Bartosz Gorczyca, con il tempo finale di 6h12m52s, ha vinto l’ottava edizione del Sardinia Trail, conclusasi sulla spiaggia di Museddu nel comune di Cardedu.
Il runner polacco, innamorato della Sardegna, è arrivato primo nella classifica assoluta della terza tappa - Tertenia-Gairo-Cardedu di 26,8 Km – con il tempo di 02h28m10s, precedendo gli ex aequo Fabien Huby (BEL) e Dario Tuveri (ITA) che hanno concluso con un ritardo di14m08s dal vincitore. Nella generale in seconda e terza posizione rispettivamente ...

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Ancora a segno Eyob Faniel, con un altro record personale. Stavolta il 26enne delle Fiamme Oro corre da protagonista sulle strade di Manchester e si prende il secondo posto nei 10 chilometri in 28’24”. Un netto progresso rispetto al suo primato di 28’45”, ottenuto a Torino nella scorsa stagione, che arriva a tre settimane dal grande risultato alla mezza maratona di Padova dove in 1h00’53” è diventato il quinto italiano di sempre sui 21,097 chilometri con ...

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Sabato 18 maggio si è corsa la 43a edizione del Tor de Gargantua a Gressan in Valle d’Aosta, una gara di misto, con un percorso modificato nel corso degli anni, l’ultima modifica proprio quest’anno, ma sempre tecnico e selettivo con 10 km di sviluppo e 300 metri di dislivello. Non si può considerare una gara di corsa in montagna, ma a vincerla sono stati due dei protagonisti della corsa in montagna valdostana e nazionale: Dennis Brunod e ...

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In una domenica in cui “Giove Pluvio” si è scatenato sul nord Italia, cosa c’è di meglio di una passeggiata nei boschi per sfuggire alla monotonia di quest’autunno alla rovescia che è il maggio 2019. Se poi la passeggiata diventa una corsa di trail running sulle montagne della Valsusa, tra storia e natura, sui sentieri delle battaglie partigiane della Resistenza e del Parco Naturale Orsiera Rocciavrè, sentieri che oltre a far conoscere una zona poco frequentata della provincia ...

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